Хлорелла в таблетках

Наиболее часто задаваемые вопросы при покупке хлореллы в таблетках

Как принимать хлореллу в таблетках?

Ориентир — 3–5 г в день, вместе с едой и запивая полным стаканом воды. Первую неделю берите половину порции: продукт концентрированный. Разжёвывать не нужно — у таблетки нет оболочки, и при разжёвывании появляется отчётливая горчинка. Время суток роли не играет, важнее регулярность, поэтому приём удобно привязать к завтраку или к любому другому событию дня, которое вы не пропускаете.

Сколько таблеток составляет дневную порцию?

Мы намеренно не называем количество штук: масса прессованной таблетки отличается от партии к партии, а на этикетке указан вес нетто банки. Норма — 3–5 г в сутки. Взвесьте эту порцию один раз на кухонных весах, посмотрите, сколько получилось таблеток, и дальше считайте штуками. Продавец, который уверенно называет точное число, не указав массу таблетки, эту цифру придумал.

Чем таблетки отличаются от порошка хлореллы?

Составом — ничем, это тот же сушёный продукт. Отличается удобство: её глотают целиком, и вкус почти не чувствуется, а порошок нужно размешивать. Порошок за грамм дешевле и универсальнее — идёт в смузи, тесто, кремы и маски. Прессованная форма удобнее в дороге и на работе. Если нужен именно порошок, он у нас есть: хлорелла в порошке.

Есть ли в таблетках посторонние добавки?

Нет, в составе одна позиция — хлорелла сушёная. Оболочки на таблетках тоже нет, и это видно: они слегка пылят и оставляют зелёный след на пальцах. Ровная блестящая поверхность у продукта такого типа обычно означает как раз наличие оболочки и вспомогательных веществ, так что «неидеальный» вид здесь — хороший признак.

Чем хлорелла отличается от спирулины?

Это разные организмы. Хлорелла — настоящая водоросль с ядром в клетке и плотной целлюлозной стенкой, живёт в пресной воде, цвет ей даёт хлорофилл. Спирулина — цианобактерия из щелочных озёр с синим пигментом фикоцианином. По вкусу хлорелла мягче и травянистее. Есть и практическая разница: состав спирулины можно сверить с базой USDA, а для хлореллы независимой референсной позиции не существует.

Сколько в хлорелле белка и калорий?

По маркировке партии на 100 г: белки около 56 г, жиры 6 г, углеводы 11 г, 326 ккал. На дневную порцию 5 г приходится примерно 2,8 г белка и 16 ккал. Более подробную таблицу мы не публикуем сознательно: проверить её по независимому источнику невозможно, потому что позиции для хлореллы в базе USDA нет.

Как хранить таблетки и сколько они живут?

Срок годности — 24 месяца с даты фасовки, она указана на этикетке. Держите банку плотно закрытой в сухом тёмном месте при комнатной температуре и не берите их мокрыми руками: от влаги поверхность становится липкой, а содержимое слипается в столбик. Свет действует мягче, но со временем цвет бледнеет. Холодильник не нужен — при перепадах температуры внутри банки образуется конденсат.

Можно ли принимать хлореллу и спирулину вместе?

Это два пищевых продукта, и запрета на такое сочетание нет; многие покупатели просто чередуют их по неделям, чтобы разнообразить вкус. Разумно начинать с одного продукта, а не с двух сразу — так понятнее, как каждый из них вам подходит. Если вы принимаете лекарства или у вас есть хронические состояния, вопрос о любых добавках стоит обсудить с врачом.