Спирулина таблетки

Спирулина – сине-зеленая микроводоросль, которая считается одним из самых питательных продуктов на планете. Популярность ее особенно выросла после использования на космической орбите в качестве пищевой добавки для астронавтов. Состав спирулины хорошо изучен. Обоснованы и подтверждены факты благотворного влияния на организм человека.

Спирулина продается в виде порошка, капсул и таблеток. Таблетированная форма удобна, это готовый к применению продукт. Таблетки – выбор потребителей, которым не нравится специфический вкус водоросли, в них он выражен менее, чем в порошке.

Мы работаем с проверенными производителями, которые уделяют максимальное внимание качеству сырья, обеспечивают многоступенчатый контроль производственных процессов. Таблетки экологически безопасные, не содержат токсинов.

Биохимические свойства и терапевтический эффект

Около 65% состава таблетированной добавки спирулины составляют белки, содержащие все незаменимые аминокислоты. Другие вещества:

• витамины группы B (B1, B2, B3), E, K;
• железо, медь (21% от суточной нормы), магний, цинк, калий, кальций;
• фикоцианин, сильный антиоксидант, который придает характерный зеленовато-синий цвет и помогает бороться с окислительным стрессом;
• бета-каротин;
• полисахариды;
• ненасыщенные жирные кислоты;
• хлорофилл, способствует выведению токсинов из организма.

Железо и витамины группы B способствуют повышению уровня энергии и улучшению выносливости, что полезно для активных людей и спортсменов. Антиоксиданты и омега-3 жирные кислоты помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказательными исследованиями установлено, что спирулина эффективна для лечения аллергических ринитов. Комплекс веществ, содержащихся в таблетках, укрепляет иммунную систему. Бета-каротин, который в организме становится витамином А, сокращает риск развития катаракты и других глазных болезней.

Установлено, что 2 г спирулины ежедневно снижают уровень гликированного сахара на 1%.

При условии сбалансированного питания и достаточных физических нагрузок таблетки помогают снизить вес.

Рекомендации по приему спирулины в таблетках

Нутрициологи рекомендуют принимать таблетки во время еды, чтобы улучшить усвоение питательных веществ. Оптимальное время – утро и обед, чтобы в течение дня воспользоваться энергетическими свойствами добавки. Таблетки следует запивать достаточным количеством воды.

Спирулину можно принимать курсами по 1-3 месяца с перерывами, чтобы избежать привыкания организма. При отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом возможен прием на постоянной основе.

Суточный приём обычно составляет от 3 до 10 грамм. Начинать необходимо с 1 грамма, затем постепенно дозу увеличивают, это даёт возможность пищеварительной системе привыкнуть. Международные эксперты рекомендуют вводить 5-10 таблеток в день для взрослых и 3-5 для детей до 12 лет.

Курс приёма составляет 20 дней, с перерывом в неделю. Повторный приём рекомендуют в 2 недели. Спирулину следует принимать с небольшим количеством воды. В течение 30 минут стоит отказаться от употребления сока, чая, кофе или прохладительных напитков, так как они уничтожают усвоение некоторых питательных веществ и ферментов.

Преимущества перевешивают возможные недостатки спирулины. Таким образом, наличие этого продукта в рационе человека выравнивает уровень поливитаминов и омолаживает организм.

Соблюдение правильной дозировки и рекомендаций по приему поможет получить максимальную пользу от суперфуда.