Крупы, злаки, бобовые
-
Акция
Самый известный сорт риса, после варки остается рассыпчатым
143 грн
126 грн -
Питательный гарнир, добавка к рагу, супам, прекрасно сочетается с томатами
500 г69 грн -
Акция
Семена во время приготовления приобретают ореховый запах и нежный вкус
75 грн
49 грн -
Вкусный турецкий горох
95 грн -
Лёгкий гарнир с восточным характером и тонким вкусом
91 грн -
Крупа с высоким содержанием белка, является фаворитом среди безглютеновых продуктов
149 грн -
Имеет приятный ореховый вкус и аромат, после варке не склеивается
1 кг113 грн -
Акция
Гарнир к рыбе и мясу, его добавляют в супы и к овощам
1 кг133 грн
103 грн -
Источник растительного белка, фолатов, магния, тиамина, кальция
83 грн -
Полезна для сердца и нервной системы, источник витаминов В-комплекса
78 грн -
Варится быстро, насыщает надолго
69 грн -
Идеален для гарниров, салатов и гастроэкспериментов
88 грн -
Из него получаются очень вкусные супы, каши, пюре, салаты
1 кг76 грн -
Длинный рис с тонким, нежным вкусом, подходит для гарнира, супов и каш
168 грн -
Акция
Главный ингредиент для сыра тофу
114 грн
95 грн -
Используют для паэльи, ризотто, рисового пудинга
1 кг289 грн -
Источник клетчатки, не содержит глютен, сочетается с овощами и курицей
128 грн -
Приобретает кремообразную консистенцию, что идеально для суши
500 г45 грн -
Не слипается во время варки, подходит для долмы, плова, гарнира и даже десертов
103 грн -
Источник витамина Е, подходит для морепродуктов и суши
131 грн -
Идеально подходит для настоящего узбекского плова
289 грн -
Цельный злак для энергии, сытости и пользы каждый день
145 грн -
Натуральные ингредиенты, подходить для приготовления в мультиварке
119 грн -
В составе качественная крупа, натуральные сушеные овощи
74 грн -
Нежные на вкус с плотной консистенцией бобы Чали
500 г69 грн
- 1
- 2
Гарниры формируют сбалансированный рацион, удачно дополняют блюда из мяса, рыбы. Каша на завтрак – энергетически оправданное начало дня. Предупреждая скептические улыбки мясоедов, которых гречка или овсянка вводят в уныние, примем с экспертными доказательствами, что крупы, злаки, бобовые непременно должны быть частью здорового рациона питания.
Крупы зерновых: польза, культура потребления
Различные виды круп отличаются компонентным составом, но все они – источники витаминов, минералов, аминокислот, антиоксидантов. Полезные вещества помогают сохранить здоровье, улучшить пищеварение, сохранить жизнеспособным иммунитет. Высокое содержание клетчатки и сложных углеводов способствует длительному насыщению, что позволяет избежать переедания.
Нутрициологи рекомендуют соблюдать правила потребления круп злаков:
- включать в рацион разнообразные виды;
- соблюдать умеренность, контролировать калорийность рациона, размер порций;
- сочетать крупы с овощами;
- проводить правильную кулинарную обработку для максимального сохранения полезных веществ.
Самый полезный элемент круп – оболочка. Вещества, содержащиеся в ней, снижают гликемический индекс продукта. Для сохранения этого свойства каши, гарниры не рекомендуется переваривать.
В ассортименте интернет-магазина Делюкс в Киеве представлены крупы, составляющие ТОП рекомендаций по здоровому питанию:
- зеленая гречка, безглютеновый продукт, богатый белком, антиоксидантом рутин, который укрепляет стенки сосудов. Из гречки готовят каши, начинки для пирогов, добавляют в супы, она хорошо сочетается с грибами, куриными потрошками, черносливом;
- рис Басмати, Арборио, нешлифованный, черный, бурый, Девзира и другие органические сорта. Плов, ризотто, суши, пудинги, запеканки, начинка для фаршировки овощей – список возможных блюд очень длинный;
- киноа, источник 9 полезных аминокислот, железа, витаминов группы В, клетчатки. Крупу добавляют в салаты, отваривают на гарнир;
- несколько видов булгура из пшеничных ядер. Булгур – источник растительного белка. Сытная текстура крупы подходит для многих вкусных блюд.
- израильский, марокканский кускус из измельченных зерен пшеницы твердых сортов;
- кукурузная полента. В составе железо, хром, цинк, селен, кремний, витаминами витамины В, Е, PP, D, К, С.
Полный товарный ассортимент представлен в каталоге продукции.
Бобовые в рационе питания
Фасоль, горох, соя, нут, чечевица, маш, соевые бобы – наиболее известные представители семейства. Все культуры (в разной степени) являются источниками белка, фолатов, клетчатки, макро-, микроэлементов, полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, антиоксидантов.
С доставкой по Украине в магазине Делюкс можно купить:
- быстроразвариваемую фасоль Ласточка, белую крупную фасоль, сорт Бомбочка, оптимальный для супов и лобио. Белок, содержащийся в фасоли, усваивается на 70-80 %. Сера в составе способствует укреплению иммунитета. Это продукт must have в рационе спортсменов, постящихся, вегетарианцев;
- колотый желтый горох, источник фолиевой кислоты, витаминов С,К, В,А. Продукт отлично подходит для супов, не требует замачивания, быстро разваривается;
- турецкий нут. Белок плодов сравним по ценности с куриным мясом. Из нута можно приготовить вкуснейший хумус;
- красную и зеленую чечевицу. Красная богата железом, зеленая – клетчаткой. Бобы содержат половину суточной нормы меди, марганца, фосфора, компоненты помогают организму бороться с хронической усталостью. Чечевица используется для приготовления супов, гарниров с овощами, деликатно насыщает плотностью привычные порции салатов;
- маш (бобы мунг). Фолиевая кислота и витамины в составе нормализуют гормональный фон. Натуральный протеин насыщает организм энергией. Маш – непременный ингредиент густых супов, рагу, соусов, прекрасно сочетается с рисом, цветной капустой.
Ассортимент бобовых культур в магазине постоянно пополняется. Из них можно приготовить вкусные и полезные блюда, классические и экзотические: тамалитос (суп из черных бобов), фалафель, кошари, фасоладу. Бери и ешь!
Факты о пользе круп, бобовых, злаков свидетельствуют, что человечеству, которое пребывает не в лучших экологических условиях, стоит обратиться к истокам, употреблять доступные пищевые товары, которые веками составляли основу рациона. Это улучшит привычки пищевого поведения, избавит от проблем с лишним весом.
Кушать фасоль, горох, чечевицу, маш призывает ВОЗ, Британский фонд сердца, Новозеландская ассоциация диетологов и другие авторитетные организации.
Закажите крупы, бобовые по низким ценам, последнего урожая, с гарантией качества.
