Описание, состав, пищевая ценность
Пшеничные отруби — это серо-коричневая оболочка цельных зерен пшеницы, которую снимают при производстве муки. Это диетический продукт.
Что содержат 100 г пшеничных отрубей:
- белки: 16 г;
- жиры: 3,8 г;
- углеводы: 16,6 г;
- витамины: А, группы B, E, K, PP;
- микро- и макроэлементы: калий, кальций, натрий, магний, фосфор, марганец, селен, медь, цинк, железо;
- крахмал;
- полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и -6;
- аминокислоты;
- клетчатка.
Калорийность: 165 ккал на 100 г продукта.
Полезные свойства
Чем ценен этот продукт в рационе:
- Низкий гликемический индекс: 15 единиц.
Как принимать пшеничные отруби?
Тем, кто придерживается здорового питания, советуют есть по 1 ст.л. Порцию запейте стаканом воды либо заранее замочите в горячей воде. Для хранения подойдет стеклянная или пластиковая банка с плотной крышкой.
Отруби можно класть в каши, салаты, супы, мясные блюда и выпечку. Утром их размешивают в кефире. Еще они хорошо сочетаются с йогуртом, семенами льна, гречкой и расторопшей, а также с ламинарией, свеклой, яблоком и клюквой.
Рецепт батончиков с пшеничными отрубями и сухофруктами
- Нарежьте курагу, изюм, инжир и чернослив. Измельчите 3 грецких ореха и смешайте все с 2 столовыми ложками отрубей и 3 ложками меда.
- Тщательно перемешайте и слепите из массы бруски.
- Каждый заверните в пленку и уберите в холодильник.
Молотые отруби используют и в косметике: из них делают скрабы и маски для лица.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Это пищевой продукт, а не лекарственное средство.
Отзывы
-
Без глютена
Имеет плотную текстуру и легкий кокосовый аромат
139 грн -
Молотый жмых чёрного тмина — пряная добавка в каши и выпечку
500 г134 грн -
Крупка из твёрдой пшеницы двойного помола — для домашней пасты и хлеба
1 кг205 грн -
Без глютена
Бланшированный миндаль из США без кожицы — для макаронс, амаретти и кето-выпечки
198 грн
Доставка
- Самовывоз – г. Киев, ул. Симиренко, 36, Пн-Пт 09:00–15:30
- По Украине – на отделение Новой почты, Укрпочты (от 3000 грн – бесплатно)
- Адресная доставка по Украине (от 4000 грн – бесплатно)
- Курьером по Киеву 120 грн (от 3000 грн – бесплатно)
- Возможен возврат в течение 14 дней — детальнее
Способы оплаты
- Наличными
- Наложенный платеж (при получении, 20 грн + 2% от суммы заказа)
- Visa, Mastercard, Приват24
- На счет предприятия (выставляем счет)
- Оплата по IBAN (минимальный %)
Брал отруби овсяные и пшеничные. Понравилось все: и качество, и упаковка, и обслуживание! Все просто, качественно и быстро!