Иван-чай зеленый

Иван-чай зеленый — один из самых древних напитков. Поклонники здорового образа жизни выбирают именно его за удивительные оздоравливающие свойства, натуральность, приятный вкус и душистый травяной аромат. Столь шикарный купаж дает не просто оригинальный вкус, красивый золотисто-зеленый цвет, отчетливый травяной аромат.

Высушенная трава кипрея может применяться для заваривания чая сама по себе. Но можно существенно обогатить напиток, добавив в него дополнительные компоненты. Так, смесь предложенного чая помимо кипрея содержит чайные почки, эхинацею, молодые листочки мелиссы, соцветия красного василька, лепестки мальвы.

Как заваривать правильно зеленый иван-чай?

Нет никаких особых указаний при заваривании напитка. Даже выдержанный чай сохраняет приятный вкус, потому его можно заваривать большими порциями. Еще больше пользы он принесет, если в него добавить мед, кусочки сухофруктов, несколько долек лимона.

Летом готовый напиток можно хранить в холодильнике, либо подавать с кусочками льда. Это отличная альтернатива сладким газировкам, что особенно оценят маленькие дети.

Химический состав

Эта комбинация удивляет своим витаминно-минеральным составом, куда входят:

• витамины группы В, А, С, РР;
• фосфор, натрий;
• калий, селен;
• магний, медь, кальций;
• цинк, железо, бор;
• марганец и многие другие минералы.

Калорийность зеленого иван-чая не превышает 105 ккал, так что это отличный выбор для людей, следящих за фигурой, и не менее удачное решение для диабетиков.

Польза зеленого иван-чая для здоровья

1. для кишечника — усиливает моторику тонкой и толстой кишки, способствует выведению шлаков, токсинов;
2. для печени — ферменты в составе напитка активируют регенерацию клеток, стимулируют очищение тканей от вредных соединений;
3. для сна — травяной чай на основе кипрея действует как успокоительное для нервной системы, снимает напряжение, улучшает сон, устраняет бессонницу;
4. для иммунитета — укрепляет защитные силы организма, помогает бороться с воспалениями, микробами;
5. для мужчин и женщин — укрепляет здоровье в интимной сфере, повышает либидо;
6. для кожи, волос, ногтей — содержит разные группы антиоксидантов, помогающих улучшить вид и состояние кожных покровов, обеспечить питание локонов, укрепить ногтевые пластины.

Напиток содержит не так много дубильных веществ, достаточно приятный на вкус, может употребляться как в горячем, так в холодном виде. В последнем случае он хорошо освежает, дает общеукрепляющий эффект, улучшает настроение.