Спирулина порошок

Спирулина – сине-зеленая водоросль, которая относится к классу цианобактерий. Она широко используется в качестве пищевой добавки благодаря высокому содержанию питательных веществ и наличию полезных свойств. Растение состоит из тонких, спиралевидных нитей, которые можно рассмотреть под микроскопом. Нити образованы цепочками клеток. Сине-зеленый цвет spirulina имеет из-за двух пигментов в составе, зеленого хлорофилла и синего фикоцианина.

Естественные популяции спирулины можно найти в тропических и субтропических регионах, в водоемах Африки, Азии, Южной Америки. В настоящее время водоросль культивируется в на аква фермах по всему миру.

Производители предлагают спирулину в капсулах, таблетках, в суспензии. Наиболее удобная товарная форма, порошок, представлена в интернет-магазине Делюкс. Приобрести порошок спирулины можно в требуемом объеме.

Складской запас позволяет удовлетворить спрос розничных и оптовых покупателей.

Состав и влияние спирулины на организм

Спирулина в порошке – богатейший источник природного растительного белка. Вещество составляет 60-70% общей массы, это в два раза больше, чем в мясе. Белок спирулины включает все незаменимые аминокислоты.

В составе водорослей:

• все представители группы витаминов В;
• витамины С, Е, К;
• легко усваиваемое железо, магний, калий, фосфор, цинк;
• фикоцианин с мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами;
• бета-каротин, который в организме трансформируется в витамин А;
• жирные кислоты омега-3 и омега-6, гамма-линоленовая кислота.
• Антиоксиданты и фитонутриенты спирулины помогают укрепить иммунитет. Регулярное употребление порошковой добавки помогает выводить токсины и тяжелые металлы из организма. После месяца приема отмечается улучшение состояния кожи, увеличение энергии, улучшение физической выносливости. Последний фактор получил подтверждение в глубокой древности. Водоросли перед забегами для принимали марафонцы.
• Спирулина помогает снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Хлорофилл в составе обладает дезодорирующим действием, экстракт, по этой причине, входит в состав зубных паст.

Противопоказаний к приему нет, но перед началом лучше получить медицинскую консультацию.

Особенности введения в рацион

Чтобы получить максимальную пользу от спирулины, важно правильно ввести добавку в рацион. Начните с 1/2 чайной ложки (около 1-2 граммов) в день, чтобы организм привык к новому продукту. Постепенно увеличивайте дозу до 1-2 чайных ложек (5-10 граммов) в день, в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций производителя.

Порошок можно добавить:

1. в модные сегодня ПП-коктейли. Продукты-компаньоны – бананы, ягоды, манго, миндальное молоко, кокосовая вода, апельсиновый сок;
2. в десерты и йогурты;
3. супы и соусы;
4. в рис, киноа, пасту.

Спирулину можно добавить в травяные чаи, смешивать с водой и пить как самостоятельный напиток.

Порошок спирулины для красоты

На полезные характеристики спирулины обратили внимание косметологи. На основе порошка можно сделать маски, пилинги, обертывания, ванны с антиоксидантным, противовоспалительным, очищающим воздействием.

Порошок зеленых водорослей в качестве ингредиента косметических средств стимулирует выработку коллагена, повышает гладкость, эластичность кожи, замедляет процессы старения.

Обертывания на проблемных участках успешно устраняют целлюлит.

Спирулина для похудения

Микроводоросли – низкокалорийный продукт. В 100 г порошкообразной массы содержится всего 290 ккал, что в сочетании с высоким содержанием белков продукт помогает снижать лишний вес.

Аминокислота фенилаланина устраняет ощущение голода и помогает сжигать жир. Антиоксиданты выводят из организма лишнюю жидкость и токсичные вещества. Микроэлементы в составе ускоряют обмен веществ.

В комплексе перечисленные факторы способствуют избавлению от лишних килограммов без строгих диет, в рамках сбалансированного рациона.

Закажите порошок спирулины. Это эффективное дополнение к здоровому образу жизни.

Готовим вместе вкусно и полезно: Смузи со спирулиной. Простой рецепт с пошаговыми фото