Cпіруліна порошок

Спіруліна – синьо-зелена водорість, яка відноситься до класу ціанобактерій. Вона широко використовується як харчова добавка завдяки високому вмісту поживних речовин і наявності корисних властивостей. Рослина складається з тонких спіралеподібних ниток, які можна розглянути під мікроскопом. Нитки утворені ланцюжками клітин. Синьо-зелений колір spirulina має через два пігменти у складі, зелений хлорофіл і синій фікоціанін.

Природні популяції спіруліни можна знайти у тропічних та субтропічних регіонах, у водоймах Африки, Азії, Південної Америки. В даний час водорость культивується на водних фермах по всьому світу.

Виробники пропонують спіруліну в капсулах, таблетках, суспензії. Найбільш зручна товарна форма, порошок представлена ​​в інтернет-магазині Делюкс у Києві. Придбати порошок спіруліни можна у необхідному обсязі.

Складський запас дозволяє задовольнити попит роздрібних та оптових покупців.

Склад та вплив спіруліни на організм

Спіруліна в порошку – найбагатше джерело природного білка. Речовина становить 60-70% загальної маси, це вдвічі більше, ніж у м'ясі. Білок спіруліни містить усі незамінні амінокислоти.

У складі водоростей:

• всі представники групи вітамінів В;
• вітаміни С, Е, К;
• залізо, магній, калій, фосфор, цинк, що легко засвоюється;
• фікоціанін з потужними антиоксидантними та протизапальними властивостями;
• бета-каротин, який в організмі трансформується у вітамін А;
• жирні кислоти омега-3 та омега-6, гамма-ліноленова кислота.
• Антиоксиданти та фітонутрієнти спіруліни допомагають зміцнити імунітет. Регулярне вживання порошкової добавки допомагає виводити токсини та важкі метали з організму. Після місяця прийому відзначається покращення стану шкіри, збільшення енергії, покращення фізичної витривалості. Останній фактор отримав підтвердження у давнину. Водорості перед забігами приймали марафонці.
• Спіруліна допомагає знизити рівень холестерину та покращити здоров'я серцево-судинної системи. Хлорофіл у складі має дезодоруючу дію, екстракт, з цієї причини, входить до складу зубних паст.

Протипоказань до прийому немає, але перед початком краще отримати медичну консультацію.

Особливості введення в раціон

Щоб отримати максимальну користь від спіруліни, важливо правильно ввести добавку до раціону. Почніть з 1/2 чайної ложки (близько 1-2 г) на день, щоб організм звик до нового продукту. Поступово збільшуйте дозу до 1-2 чайних ложок (5-10 г) на день, залежно від індивідуальних потреб та рекомендацій виробника.

Порошок можна додати:

1. у модні сьогодні ПП-коктейлі. Продукти-компаньйони – банани, ягоди, манго, мигдальне молоко, кокосова вода, апельсиновий сік;
2. в десерти та йогурти;
3. супи та соуси;
4. у рис, кіноа, пасту.

Спіруліну можна додати до трав'яного чаю, змішувати з водою та пити як самостійний напій.

Порошок спіруліни для краси

На корисні характеристики спіруліни звернули увагу косметологи. На основі порошку можна зробити маски, пілінги, обгортання, ванни з антиоксидантною, протизапальною, очищаючою дією.

Порошок зелених водоростей як інгредієнт косметичних засобів стимулює вироблення колагену, підвищує гладкість, еластичність шкіри, уповільнює процеси старіння.

Обгортання на проблемних ділянках успішно усувають целюліт.

Спіруліна для схуднення

Микроводорослі – низькокалорійний продукт. У 100 г порошкоподібної маси міститься всього 290 ккал, що у поєднанні з високим вмістом білків продукт допомагає знижувати зайву вагу.

Амінокислота фенілаланіну усуває відчуття голоду та допомагає спалювати жир. Антиоксиданти виводять із організму зайву рідину та токсичні речовини. Мікроелементи у складі прискорюють обмін речовин.

У комплексі перелічені фактори сприяють звільненню від зайвих кілограмів без суворих дієт, у рамках збалансованого раціону.

Замовте порошок спіруліни. Це ефективний додаток до здорового способу життя.

Готуємо разом смачно та корисно: Смузі зі спіруліною. Простий рецепт з покроковими фото