Клетчатка из тыквенных семечек

Клетчатка из тыквенных семечек (макуха, жмых) — это растительная натуральная пищевая добавка, изготовленная из перемолотых ядер тыквы. Представляет собой порошок светло-желтого цвета, имеет всем нам хорошо известный тыквенный вкус и аромат.

Клетчатка молотых ядер семян тыквы — натуральный продукт, без ГМО и различных добавок. Кроме пищевых волокон, белков, жиров и углеводов в ней содержатся следующие полезные вещества:

• витамины: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, D, K, PP;
• минералы: кальций, калий, магний, селен, цинк, медь, йод, фосфор, железо;
• аминокислоты: аргинин, кукурбитин, глутамин, глицин, L-триптофан;
• незаменимые жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6;
• фитоэстрогены;
• эфирные масла.

Как принимать клетчатку тыквы?

Клетчатка тыквы, приобрести которую вы можете в нашем интернет-магазине по приемлемой цене, имеет довольно широкое применение. Ее употребляют как самостоятельный продукт, так и в тандеме с другими блюдами.

Для профилактики следует принимать взрослым и детям от 12 лет по 1 ст.л. клетчатки 3 раза в день за 30 минут еды. При этом важно запивать ее достаточным количеством воды. Можно предварительно размочить продукт в воде, а через 10 минут съесть его. Для получения желаемого эффекта делайте такую процедуру на протяжении 1 месяца.

Жмых из тыквенных семечек добавляют в кефир, йогурт, шейки, каши, супы, салаты. А поскольку тыквенная клетчатка — это прекрасный заменитель муки, из неё можно печь хлеб, булочки, пироги и прочую выпечку. Этот продукт используется в качестве панировки и загустителей соусов.

Полезные свойства

Клетчатка из семечек тыквы прекрасно усваивается организмом, а за счет наличия огромного количества протеина (27 г) прекрасно подходит для веганского и вегетарианского питания.

А еще это замечательная диетическая добавка, которую вполне можно использовать для похудения. При попадании в организм она ускоряет обмен веществ. Набухая в желудке, подавляет чувство голода и очищает организм от шлаков, токсинов, избытка холестерина, аммиака и солей тяжелых металлов.

Продукт наделен и другими ценными свойствами:

• улучшает микрофлору и перистальтику кишечника, устраняя запоры и дисбактериоз;
• обладает желчегонным эффектом;
• выводит паразитов;
• очищает печень;
• понижает уровень сахара и холестерина в крови;
• нормализует нервную систему;
• повышает иммунитет;
• стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы;
• улучшает сон;
• благоприятно сказывается на общем самочувствии;
• облегчает похмелье;
• избавляет от депрессии;
• повышает трудоспособность;
• улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Несмотря на то, что клетчатка из тыквенных семечек полезна для печени, кишечника и желудка, при язве, холецистите и желчнокаменной болезни этот продукт употреблять не рекомендуется. Также запрещается есть тыквенную клетчатку людям с индивидуальной непереносимостью продукта, беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 12 лет.

Пищевая ценность