Семена льна очищенные
Семена коричневого (бурого) льна – плод растения лен обыкновенный (лат. Linum usitatissimum). Это древнейшая культура, которая выращивалась человечеством на протяжении тысячелетий. Плод – коробочка сферической формы, внутри которой несколько семян.
Родом растение из Средиземноморья, сегодня бурый лен культивируется повсеместно, в том числе, в Украине.
Интернет-магазин специй Делюкс предлагает приобрести семена коричневого льна, очищенные, без примесей, сырые. Зерна содержат на 6% больше омега-3 жирных кислот, чем плоды белого льна.
Как использовать Льняное масло для похудения, читайте в статье "Льняное масло для похудения"
Витаминно-минеральный состав
Наиболее ценный компонент состава – полезные жиры. Альфа-линоленовая кислота (из категории омега-3) необыкновенно полезна для сердца и работы мозга. Другие вещества:
- линолевая, мононенасыщенная олеиновая кислота;
- все основные аминокислоты. Концентрация растительного белка - 20%;
- растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Нерастворимая клетчатка в желудке увеличивается в несколько раз, создает чувство сытости. Растворимые волокна образуют желеобразную субстанцию, затрудняющую всасывание жиров. Именно на этих особенностях основано использование продукта для похудения;
- фитоэстрогены и фенольные соединения (лигнаны) с антиоксидантными свойствами;
- витамины В1, В6, фолиевая кислота, Е;
- магний, фосфор, калий, кальций, железо, цинк, медь.
В совокупности перечисленные компоненты обеспечивают поддержку многих систем организма.
Семена коричневого льна – очищающий суперфуд
Чудодейственные элементы в составе семян оказывают мягкое детоксичное воздействие на организм. Они справедливо относятся нутрициологами к суперфудам. От регулярного включения бурого льняного семени в рацион можно ожидать следующих положительные эффектов:
- снижение артериального давления, улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- нормализацию кишечной перистальтики;
- поддержку гормонального баланса;
- действенную антиоксидантную защиту;
- вывод токсинов;
- улучшение состояния суставов.
Тестирование органических семян на пациентах с диабетом второго типа показало снижение уровня глюкозы в крови. Эксперименты на животных свидетельствуют, что органическая добавка делает организм более устойчивым к радиологическому облучению. Это свойство объясняется наличием в составе лигнанов.
Прежде, чем употреблять отвар семян коричневого льна в лечебных целях, добавлять их в пищу, стоит проконсультироваться с врачом. Рекомендуемая дневная норма – 2 столовые ложки.
Чтобы достичь максимального терапевтического эффекта, на период приема семечек бурого льна стоит исключить из рациона жирную пищу, сахар, отказаться от фастфуда, алкоголя и пить достаточное количество жидкости.
Методы употребления
Диетологи рекомендуют употреблять семена коричневого льна в сыром перемолотом виде. Молотые зерна можно в сыром виде добавлять в салаты, йогурты, смузи, в тесто для выпечки. Измельченный продукт нужно употребить в течение дня.
Отвар семян не всем нравится на вкус, но он очень полезен при язвенных обострениях. По консистенции похож на кисель. Слизь, образующаяся в растворе семян с теплой водой, обволакивает желудок, снимает раздражение и воспаление. Для ее интенсивного образования раствор нужно интенсивно помешать.
Полезное блюдо – льняная каша. Для ее приготовления порцию семян заливают водой t 40°C, смешивают со свежими фруктами, орехами, сухофруктами. Такой завтрак отлично насыщает и хорошо усваивается.
Из семян льна можно сделать масло. Зерна измельчают в кофемолке, заливают нерафинированным растительным маслом (какое нравится), настаивают и принимают натощак. Польза средства такая же, как у отвара, но вкус более приятный. Масло можно использовать как салатную заправку.
Растущее осознание важности здорового питания заставляет задуматься о выборе качественных, полезных продуктов, среди которых семена коричневого льна занимают значимое место.
Отзывы
-
Тмин избавляет от конъюктивитов и заболеваний пищеварительного тракта.
75 -
Семена укропа — это универсальная приправа
46 -
Богаты антиоксидантами и Омега-3
92 -
Улучшают пищеварение, лежат заболевания ЖКТ
76 -
Семена во время приготовления приобретают ореховый запах и нежный вкус
47 -
Для похудения, для снижения сахара в крови и просто как органическая пищевая добавка для ежедневного применения
24 -
Органические семена, считаются прекрасной диетической добавкой
99 -
Настоящая цейлонская корица высшего качества
175
Получение товара
- Самовывоз – г. Киев, ул. Симиренко, 36 пн-птн 9:00-15:30
- Отделение Новой почты, Укрпочты (от 1500 грн – бесплатно)
- Адресная доставка по Украине (от 2500 грн – бесплатно)
- Курьером по Киеву 90 грн (от 1800 грн – бесплатно)
Способы оплаты
- Наличными
- Наложенный платеж (при получении, 20грн+2% от суммы заказа)
- На карту Приватбанка (ФОП), счет предприятия.
незаменимая вещь для тех кто хочет похудеть, семена льна помогают в почистить кишечник и в следствии этого вес уходит!и еще это мое спасение в борьбе с капризным кишечником! заказываю постоянно, быстрая доставка и хорошее качество радуют. Спасибо
Кушаю семечки льна по утрам, 1 ч.л. на тоща к, запиваю водой, желудок после этого работает, как часы. Часто добавляю щепотку в салат, вкусно и очень полезно.
Семена льна у Вас высокого качества!Я их использую для лечебных масок, а качество это важный момент! Заказала третий раз, очень довольна. И упаковка приятная, и доставка быстрая( в день заказа).
Семя льна - это источник магния и калия. Их пользу трудно переоценить. Я пеку хлеб и добавляю туда семена и изюм. Получается очень вкусно!
Пользуюсь постоянно семенем льна, обязательно в размолотом виде, т.к целыми зернышками он практически не не усваивается.Люблю за содержание в нем омеги3,т.к есть наследственные проблемы с венами и приходиться вплотную заниматься профилактикой.Скажите. может кто знает чем темное семя льна отличается от светлого?
Лён часто использую для приготовления каш, он не очень на вкус, зато безумно полезный, а иногда надо и о здоровье подумать.
Да, вкус у него ужасный, я когда была беременная, то приходилось есть его ложками, потому что в нем очень много кальция.А молочные продукты мне было нельзя.
Я люблю добавлять семена льна в выпечку.Обычно добавляю в кексы вместе с изюмом и корицей,очень вкусно!
Уже 5 месяцев применяю семена льна для похудения. Завариваю их не на ночь, а утром выпиваю полученный кисель, и съедаю семена. Организм прекрасно очищается!
Лен добавляют и в каши для детей. Кроме как в пищу его можно еще и в косметологии использовать - уваренный до слизистой консистенции лен наношу как маску под глаза - борьба с мимическими морщинками.
Лида, а это уже интересно, расскажите пожалуйста поподробней как вы делаете маску? просто отвариваете и кладете под глаза? сколько минут нужно держать?
Семена льна я использую не периодически, а систематически. Мой желудочно-кишечный тракт реагирует только на отвар из семян и на кашу с этими семенами. Добавляю, конечно, и в выпечку, поэтому покупаю сразу много. С этим магазином не только удобно, но и приятно работать, когда человек является постоянным клиентом.
Подскажите, а в какой пропорции вы этот отвар готовите (проблема запоров для меня актуальна, к сожалению)? Быстро помогает?