Насіння льону свіжого врожаю очищене
Льняне насіння - це дрібне насіння рослини льону звичайного, яке має коричневий або злегка золотистий колір. Ці цінні, маслянисті зерна зараховані до так званих суперфудів, тобто продуктів, які мають цінні оздоровчі властивості.
Крихітне, але дуже корисне лляне насіння можна використовувати як добавки до виробів кулінарних. Така практика збагатить меню потрібними та дуже важливими для організму речовинами та урізноманітнить його.
Лляне насіння походить з рослини Лінум Усітасісімум і має високу популярність завдяки своїй екстраординарній користі для здоров'я.
Як використовувати Льняне масло для схуднення, читайте у статті "Лляне масло для схуднення"
Корисні властивості
- Для схуднення. Омега-3 жирні кислоти зберігають метаболізм у нормі та дають енергію на цілий день. Це магічне насіння з високим вмістом вітамінів групи В, калію, магнію і цинку, має всі необхідні компоненти для втрати ваги. Лляне насіння також є багатим джерелом клейковини, його можна змішувати навіть продуктами з низьким вмістом жиру або грецьким йогуртом. Це буде поживна та здорова закуска, яка додасть енергії на весь день.
- Знижують рівень холестерину. Лляне насіння допомагає зберегти рівень холестерину LDL (поганий) у нормі, тоді як підвищує ЛПВЩ холестерин (хороший). Холестерин ЛПВЩ зберігає регулювання кров'яного тиску та запобігає хворобам серця. Ви можете з'їдати 2-4 чайні ложки насіння на день, або 1-2 капсули лляної олії . Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо вирішите спробувати добавки.
- Боротьба з раком. Лігнани, що містяться в лляному насінні, допомагають знизити ризик раку молочної залози у зв'язку зі своїми антиестрогенними компонентами. Лігнани сприяють блокуванню ферментів, що беруть участь у виробництві гормонів, що викликають зростання та поширення пухлинних клітин. Лляне насіння також запобігає раку простати, яєчників і товстої кишки. Омега-3 жирні кислоти відіграють важливу роль у боротьбі з раковими клітинами.
- Захищають від хвороб серця. АЛК омега-3 жирні кислоти, як відомо, знижують накопичення жирів в артеріях, що ведуть до атеросклерозу. Вони також допомагають зменшити запалення, запобігаючи утворенню тромбів артерій, що викликають інсульти та інфаркти. Зберігайте своє серце здоровим із добовою дозою льону у своєму раціоні!
- Сприяють здоровій шкірі. Високі протизапальні властивості льону допомагають зберегти шкіру зволоженою. Омега-3 жирні кислоти також зменшують деякі хронічні шкірні захворювання, такі як розацеа, акне, екзема, шкірні алергії, сонячні опіки і навіть захищають від раку шкіри. Ви можете спробувати робити масаж лляною олією на свою шкіру на щоденній основі, щоб зробити її чистою та гладкою.
- Допомагають у лікуванні симптомів менопаузи. Лляне насіння має високий вміст лігнанів, які містять естрогени, що зменшують симптоми менопаузи у жінок. Лігнани діють як звичайні замінники гормональної терапії, борючись із припливами, перепадами настрою, і запобігають раку яєчників. Пропоноване дозування лляного насіння — 1-3 столові ложки на день. Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.
- Зберігають та стабілізує рівень цукру. Лляне насіння широко використовується для збереження здорового рівня цукру в крові у людей, які страждають від діабету 2 типу. Альфа-ліноленова кислота і волокна насіння запобігають високому рівню цукру в крові в нашому організмі. Також вони покращують чутливість до інсуліну та зменшують непереносимість глюкози.
- Сприяють здоровому волоссю. Вітамін Єльняного насіння допомагає забезпечити нормальне харчування волосяних фолікулів та коренів. Омега-3 жирні кислоти заповнюють ламке волосся, запобігають зайвій вазі, а також алопецію (випадання волосся). Незамінні жирні кислоти насіння допомагаю в отриманні сильного та здорового волосся.
- Поліпшують травлення. Високий вміст розчинного волокна в лляному насінні сприяє розвитку здорового травлення і запобігає раку товстої кишки. Їхнє споживання сприяє вільному проходженню їжі через кишечник. Найголовніше при вживанні лляного насіння переконатися, що ви п'єте досить багато води, це значно покращить ефект їх застосування.
- Очищають організм. Льняное насіння багато клітковиною, що виводить залишки шкідливих токсинів з організму, що очищає товсту кишку і сприяє здоровій імунній системі. Детоксикаційний процес має важливе значення для боротьби з хронічною втомою та симптомами запалення. Додайте столову ложку лляного насіння у вівсянку на сніданок, адже це буде найкращим рішенням для детоксикації організму.
Льняна олія, яку можна купити в нашому магазині, є заміною традиційного варіанту насіння і може використовуватися як альтернатива звичайному соняшниковому маслу – Олія насіння льону.
Застосування
- Насіння льону подрібнене, можна додавати в будь-яку кашу. Прекрасно з ними поєднуються вівсяні пластівці, пшенична крупа, гречана, рисова та інші. Для приготування необхідно перемолоти 3 столові ложки льону за допомогою ступки або кавомолки, залити окропом або гарячим молоком. Додати в кашу, за індивідуальним смаком рекомендовано посипати очищеним насінням, курагою та родзинками.
- При випіканні булочок і запіканок, спробуйте замінити частину борошна пшеничного на перемелене насіння льону. Суміш краще робити в пропорції такий - одна частина насіння перетертого, а десять борошна. Це зробить випічку м'якшою та смачнішою.
- Смачний та корисний коктейль із соку ананасу (200 мл) з додаванням олії з лляного насіння (1 ч. л.) та столової ложки насіння меленого, чудово впишеться у ваш сніданок чи вечерю.
- Маленьке насіння зробить ще кориснішим за будь-який салат. Їх можна додавати і в овочі, і у фрукти. Кисломолочні продукти також не відмовляться від такої компанії.
Протипоказання та запобіжні заходи
- Вагітним жінкам і матерям-годувальницям, можливо, слід уникати лляного насіння і добавок з їх вмістом.
- Проконсультуйтеся з вашим лікарем, якщо ви приймаєте препарати для розрідження крові, тому що лляне насіння може збільшити ризик кровотечі.
- Люди, які страждають від раку передміхурової залози, гіпотиреозу, високого кров'яного тиску, повинні споживати лляне насіння з обережністю та перед застосуванням проконсультуватися з фахівцями.
- Пийте багато води з лляним насінням, щоб запобігти шлунково-кишковим побічним ефектам.
- Уникайте великих обсягів льону, оскільки це може призвести до кишкової непрохідності.
Придбати насіння льону з доставкою по Києву та Україні ви можете у нашому магазині, зробивши замовлення на сайті або за телефоном 067-195-8585.
Отзывы
-
Кмин позбавляє кон'юктивітів і захворювань травного тракту.
68 -
Насіння кропу – це універсальна приправа
42 -
Багаті антиоксидантами та Омега-3
49 -
Поліпшують травлення, лежать захворювання ШКТ
69 -
Насіння під час приготування набуває горіхового запаху і ніжного смаку.
43 -
Для схуднення, зниження цукру в крові і просто як органічна харчова добавка для щоденного застосування.
22 -
Органічні насіння, вважаються чудовою дієтичною добавкою
55 -
Справжня цейлонська кориця найвищої якості
175
Отримання товару
- Самовивіз – Київ, вул. Симиренка, 36
- Відділення Нової пошти, Укрпошти (від 1500 грн – безкоштовно)
- Адресна доставка по Україні (від 2500 грн – безкоштовно)
Способи оплати
- Готівкою
- Післяплати (при отриманні)
- На картку ПриватБанку (ФОП), рахунок підприємства
незаменимая вещь для тех кто хочет похудеть, семена льна помогают в почистить кишечник и в следствии этого вес уходит!и еще это мое спасение в борьбе с капризным кишечником! заказываю постоянно, быстрая доставка и хорошее качество радуют. Спасибо
Кушаю семечки льна по утрам, 1 ч.л. на тоща к, запиваю водой, желудок после этого работает, как часы. Часто добавляю щепотку в салат, вкусно и очень полезно.
Семена льна у Вас высокого качества!Я их использую для лечебных масок, а качество это важный момент! Заказала третий раз, очень довольна. И упаковка приятная, и доставка быстрая( в день заказа).
Семя льна - это источник магния и калия. Их пользу трудно переоценить. Я пеку хлеб и добавляю туда семена и изюм. Получается очень вкусно!
Пользуюсь постоянно семенем льна, обязательно в размолотом виде, т.к целыми зернышками он практически не не усваивается.Люблю за содержание в нем омеги3,т.к есть наследственные проблемы с венами и приходиться вплотную заниматься профилактикой.Скажите. может кто знает чем темное семя льна отличается от светлого?
Лён часто использую для приготовления каш, он не очень на вкус, зато безумно полезный, а иногда надо и о здоровье подумать.
Да, вкус у него ужасный, я когда была беременная, то приходилось есть его ложками, потому что в нем очень много кальция.А молочные продукты мне было нельзя.
Я люблю добавлять семена льна в выпечку.Обычно добавляю в кексы вместе с изюмом и корицей,очень вкусно!
Уже 5 месяцев применяю семена льна для похудения. Завариваю их не на ночь, а утром выпиваю полученный кисель, и съедаю семена. Организм прекрасно очищается!
Лен добавляют и в каши для детей. Кроме как в пищу его можно еще и в косметологии использовать - уваренный до слизистой консистенции лен наношу как маску под глаза - борьба с мимическими морщинками.
Лида, а это уже интересно, расскажите пожалуйста поподробней как вы делаете маску? просто отвариваете и кладете под глаза? сколько минут нужно держать?
Семена льна я использую не периодически, а систематически. Мой желудочно-кишечный тракт реагирует только на отвар из семян и на кашу с этими семенами. Добавляю, конечно, и в выпечку, поэтому покупаю сразу много. С этим магазином не только удобно, но и приятно работать, когда человек является постоянным клиентом.
Подскажите, а в какой пропорции вы этот отвар готовите (проблема запоров для меня актуальна, к сожалению)? Быстро помогает?