Чиа семена Премиум
Семена чиа – плоды растения Salvia hispanica семейству яснотковых. Его родина – Центральная и Южная Америка. Чиа использовались в пищу еще древними цивилизациями ацтеков и майя. Продукт обладает высоким питательным содержанием и многочисленными полезными свойствами.
В интернет-магазине Делюкс можно приобрести качественные семена чиа, выращенные без использования пестицидов и химических удобрений. Они имеют мягкий нейтральный вкус, однородный серый цвет, отборный калибр. Страна производства – Мексика, свежий урожай. Благодаря прямым поставкам от производителя можем предложить отличную цену на 1 кг упаковку этого товара.
Для чего используют семена чиа
- Для похудения – впитывают жидкость, увеличиваются в объеме и создают чувство сытости.
- Для улучшения пищеварения – содержат много клетчатки, способствуют нормализации работы кишечника.
- Для поддержания энергии – благодаря высокому содержанию белков и жиров подходят для спортсменов.
- Для здоровья сердца – богаты омега-3, снижают уровень холестерина и воспаление в сосудах.
- Для регулирования сахара в крови – замедляют усвоение углеводов, полезны при диабете.
- Как загуститель в кулинарии – образуют гель, используются в пудингах, соусах, джемах.
- Как заменитель яиц – в веганской выпечке смешивают 1 ст. л. семян с 3 ст. л. воды.
- В напитках – добавляют в воду, соки, смузи для создания освежающего эффекта.
- В косметологии – используются в масках для лица и волос благодаря увлажняющим свойствам.
- Для укрепления костей и суставов – содержат кальций, магний и фосфор.
Состав семян чиа
Витаминно-минеральный профиль представлен следующими компонентами:
- белки, 17 г на 100 г семян;
- жиры, из которых большая часть – полезные омега-3 жирные кислоты (альфа-линоленовая кислота);
- углеводы, 42 г на 100 г, в основном это пищевые волокна;
- витамины группы В: тиамин, рибофлавин, ниацин;.
- кальций, магний, фосфор, калий, цинк, железо;
- кверцетин, кофеиновая кислота и другие антиоксиданты.
Концентрация перечисленных веществ в несколько раз выше, чем в аналогичных продуктах. Приятный контраст с богатым составом – ноль процентов холестерина и низкая калорийность. Диетологи отмечают, что регулярное употребление семян чиа снижает совокупную калорийность дневного рациона на 200-300 ккал.
Чем полезен продукт?
Высокое содержание омега-3 жирных кислот помогает снижать уровень плохого холестерина (LDL) и триглицеридов, что способствует здоровью сердца и сосудов. Ежедневное употребление семян выводит на здоровый уровень гемоглобин.
Пищевые волокна в составе способствуют нормализации работы кишечника, предотвращают запоры, улучшают микрофлору кишечника. Белки и “правильные” жиры обеспечивают длительное ощущение сытости, поддерживают уровень энергии в течение дня.
Семечки – натуральный антидепрессант. Они успокаивают нервы, избавляют от головной боли. Данное воздействие обеспечивают железо, клетчатка и L-триптофан в составе.
Клетчатка помогает замедлять усвоение углеводов, что способствует стабилизации уровня сахара в крови, полезно для людей с диабетом. Высокое содержание кальция, магния и фосфора способствует укреплению костей и зубов. Антиоксиданты защищают клетки от повреждений свободными радикалами, что способствует замедлению процессов старения и снижению риска хронических заболеваний.
Продукт помогает похудеть без изнурительных диет, если употребляется в рамках сбалансированного рациона. Дневная норма составляет 10-15 грамм. В целях снижения веса нужно разделить ее на несколько приемов и употреблять одновременно с пищей. Похудение с этим суперфудом будет Вам даваться гораздо легче и вкуснее.
Особенности употребления
Семена чиа можно добавлять в йогурты, каши, салаты, смузи и выпечку. Они практически не имеют собственного вкуса, поэтому легко сочетаются с другими продуктами. Столовая ложка молотых плодов, смешанных с тремя столовыми ложками воды, заменяют в рецептах одно сырое яйцо.
Семена чиа важно правильно употреблять:
- они обладают высокой гигроскопичностью, то есть впитывают много жидкости. При заливании водой или молоком увеличиваются в объеме в 10-12 раз. Важно запивать их достаточным количеством воды или предварительно замачивать в жидкости;
- если вы впервые начинаете употреблять семена чиа, вводите их в рацион постепенно, чтобы организм адаптировался к повышенному содержанию клетчатки.
Желеобразную массу, которая образуется после замачивания, можно есть сырой, добавлять в пудинги, десерты.
С целью обогащения полезными свойствами зернышки проращивают. В ростках содержится больше аминокислот. Едят ростки сырыми, добавляя в каши, салаты.
Хранить семена нужно в чистой, плотно закрытой банке.
Чиа-пудинг
Очень просто и полезное блюдо, которое легко приготовить в домашних условиях, чиа-пудинг. Порцию зерен нужно смешать с кефиром, йогуртом или молоком и на ночь поставить в холодильник. Утром массу следует перемешать. Для обогащения вкуса можно добавить в пудинг кленовый сироп или любимые орешки.
Семена чиа – отличный выбор спортсменов, вегетарианцев, людей, которые хотят похудеть, для всех кто следует принципам здорового питания.
Как употреблять семена чиа для похудения
Семена чиа богаты клетчаткой, белком и Омега-3, что помогает снижать аппетит и улучшать обмен веществ. Вот несколько способов их употребления для похудения:
- Замачивание в воде – 1-2 ст. ложки семян залить стаканом воды и оставить на 15-30 минут. Полученный гель пейте перед едой, чтобы уменьшить аппетит.
- Добавление в йогурт или кефир – 1 ст. ложка на 200 мл кисломолочного продукта. Такой перекус улучшает пищеварение.
- Смузи – добавьте 1 ст. ложку семян в смузи из овощей или фруктов для насыщения.
- Овсянка с чиа – смешайте 1 ст. ложку семян с овсянкой, оставьте на ночь в холодильнике.
- Салаты и супы – посыпайте блюда небольшим количеством семян (1-2 ч. ложки).
✅ Важно: употребляйте до 30 г чиа в день и пейте больше воды, чтобы избежать проблем с пищеварением.
Отзывы
-
46
-
30
-
76
-
44
-
47
-
99
-
250 мл285
-
175
Доставка
- Самовывоз – г. Киев, ул. Симиренко, 36 пн-птн 9:00-15:30
- Отделение Новой почты, Укрпочты (от 2000 грн – бесплатно)
- Адресная доставка по Украине (от 3000 грн – бесплатно)
- Курьером по Киеву 90 грн (от 1800 грн – бесплатно)
Способы оплаты
- Наличными
- Наложенный платеж (при получении, 20грн+2% от суммы заказа)
- Visa, Mastercard, Приват24
- На счет предприятия (Выставляем счет)
- Оплата по IBAN (минимальный %)
Нещодавно придбала насіння чиа в інтернет-магазині «Делюкс» і залишилася дуже задоволеною якістю. Зернятка виявилися свіжими та ароматними, ідеально підходять для смузі, випічки та йогуртів. Окремо порадувала зручна упаковка, з якої легко дозувати потрібну кількість. Доставка була швидкою. Консультація менеджерів дуже професійна та допомогла розібратися. Планую замовляти тут ще, тому що сервіс справді на висоті!
Насіння дуже свіже, відкаліброване і добре очищене, що підтверджує високу якість продукту. Упаковка зручна, товар було доставлено без жодних заперечень.
Семена отличного качества!Отдельно хочу сказать за упаковку товара.НОВАЯ ПОЧТА так доставила посылку,что весь картон размок в дрантя и пару пакетов были влажные,но, благодаря покрытию из фольги внутри пакетов,содержимое осталось сухим.Спасибо компании Deluxe за правильную упаковку товара!
Семена высокого качества и правильная упаковка. После тренировки измельчила 1 ст.л. семян в кофемолке,смешала с молоком,через 10 мин.выпила через трубочку.На вкус норм,а главное-есть не хочется.Я В ВОСТОРГЕ!!!Не зря купила 2 кг.Радует то,что сотрудники магазина по телефону дадут вам совет и ответят на все вопросы.Спасибо!
Заказала 200 грамм чиа в баночке для пробы. Очень понравились. Употребляю утром натощак. Сейчас решила заказать 1 кг, всем рекомендую !
У меня была дилемма, где купить семена чиа, чтобы они были свежими и качественными. Развелось много всяких магазинов. Решила взять здесь и не ошиблась. Все хорошо. Видно подход у ребят серьезный. Доставили в срок и хорошо запаковали. Запах очень хороший, свежий, заказывали еще пару специй - тоже все ок. Спасибо магазину, вы - молодцы"!
Регулярно заказываю пряности на http://deluxe.com.ua/ . Причем в больших количествах. Отличное качество семян чиа! Я использую их при приготовлении выпечки, десертов, каш не только для себя, но и для детей. Поэтому для меня особенно важно высокое качество, доступная цена и быстрая доставка.
Тоже слышала, что семена очень полезные. Раздумываю, чтобы заказать. Но очень боюсь, что вкус окажется ну очень специфическим и я не смогу их употреблять. На что похож вкус?
Наталья, по вкусу семена Чиа напоминаю что то среднее между кунжутом и маком. Очень активно поглощают жидкость и разбухают. После чего они готовы к употреблению.