Семечки тыквы сырые неочищенные

Тыквенные семечки сырые в скорлупе — идеальный перекус между приемами пищи ил ина прогулке. Добавляют в салаты, хлеб, салаты, их них производят масло холодного отжима.

Полезные свойства

• богаты минералами и витаминами, особенно цинком, который необходим мужчинам;
• содержат пищевую клетчатку, корорая влияет на снижение веса и правильное функционирование пищеварительной системы;
• бета-каротин в составе снижает холестерин в крови, тем самым предотвращая атеросклероз и болезни сердца;
• благодаря витамину А улучшают зрение, укрепляют имсунную систему, поддерживает нормальное состояние кожи;
• источник белка, который полезен для костей и помогает увеличить мышечную массу.
• фосфор и железо в семечках отвечают за работу нервной системы.