Кунжутное масло – полезные свойства и применение

• Кунжутное масло. Описание
• Полезные свойства кунжутного масла
• Применение кунжутного масла
• Кунжутное масло в народной медицине
• Кунжутное масло в косметологи
• Кунжутное масло в кулинарии

Кунжутное масло. Описание

Продукт изготавливается путём холодного отжима. Обжаренные семена используются для производства нерафинированного масла (цвет — коричневый, аромат — яркий, с привкусом ореха), сырые семена предназначены для рафинированного масла (цвет — светло-жёлтый, вкус и запах менее выражены).

Кунжутное масло — это самое целебное растительное масло, важные свойства которого делают его по-настоящему уникальным. Согласно Аюрведе, единственное масло, содержащее так много солнечной энергии — это кунжутное. Его следует принимать регулярно, т.к. благотворно влияя на пищеварение. После болезней масло укрепляет нервную систему, восстанавливает силы, убирает чувство тревоги. Глубоко проникая в организм, особо полезно детям и пожилым людям. В Индии при рождении детей им немедленно делают массаж с кунжутным маслом. Дети развиваются активнее своих сверстников, болеют меньше и спят спокойнее [1].

Используется в виде добавок к салатам и кондитерским изделиям, в приготовлении мясных, овощных и крупяных блюд, придаёт им особый и пикантный вкус.

Полезные свойства кунжутного масла

В составе имеет огромное количество необходимых человеку витаминов группы А, В, Е, С, D и пр., жирных кислот, антиоксидантов, аминокислот, фосфолипидов и других биологических веществ. Отличительная особенность состава кунжутного масла — идеальная сбалансированность богатого природного состава и высокий уровень содержания необходимых жирных кислот и аминокислот.

В 2011 году были опубликованы научные исследования, обнаружившие способность кунжутного масла защищать ДНК от радиационного поражения и блокировать развитие раковых клеток [7]. Учёные установили 30 подтверждённых лечебных свойств масла [4].

• Используется при лёгочных заболеваниях, астме и сухом кашле.
• Незаменимое для больных сахарным диабетом.
• Улучшает свёртываемость крови.
• Укрепляет тело и помогает похудеть.
• Не даёт образовываться тромбам, лечит закупорки вен.
• Останавливает внутренние кровотечения, эффективно при лечении малокровия.
• Рекомендуется людям с повышенной кислотностью.
• Оказывает согревающее действие при простудах и больных суставах. Эффективно при лечении воспаления лёгких, гриппе и любой простуде. Растирание груди, ног, головы приносит значительное улучшение.
• Обеспечивает полноценную работу нервной системы и головного мозга. Показано людям умственного труда, улучшает память и внимание.
• Нормализует сон, снимает утомляемость и раздражительность, убирает апатию.
• Укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердце.
• Предупреждает развитие онкологических заболеваний.
• Ставит природный заслон вредным веществам в организме.
• Рекомендуется для ежедневного приёма с пищей беременным женщинам, т.к. помогает плоду правильно развиваться, а после рождения ребёнка повышает лактацию.
• Очень сильный антиоксидант. Благодаря сезамину и сезамолу — веществам, находящимся в составе продукта, кунжутное масло сохраняет свои свойства 9 лет!

Применение кунжутного масла

Явная польза кунжутного масла очевидна, доказана исследованиями учёных и результатами его использования в традиционной медицине и народной, в кулинарии и косметологии.

Кунжутное масло в народной медицине

• Простуда и кашель лечатся тёплым кунжутным маслом, которое растирают по спине перед сном.
• Ангина и болезни горла — принимается по одной ложке в день.
• При гастрите принимайте масло 2 раза в день по две чайных ложки натощак.
• Боли в ушах уберут несколько капель подогретого кунжутного масла.
• При истощении организма стоит принимать продукт 3 раза в день (по столовой ложке).
• Если болит живот — разотрите кунжутное масло и боли уйдут.
• Для устранения воспалений во рту и уменьшения зубной боли достаточно просто аккуратно втирать в дёсны.

Кунжутное масло в косметологи

Уникальный состав масла глубоко проникая в кожу, питает её и увлажняет, улучшает кислородный обмен и кровообращение. Более того, активно стимулирует процесс синтеза коллагена, что приводит к упругости кожи, т.е. её молодости. Специалисты убеждены, что регулярное использование этого ценного масла предотвращает рак кожи [3].

• Кунжутное масло для лица: используйте перед сном. Просто нанесите его на лицо и смойте водой через полчаса.
• Кунжутное масло для массажа ног: после ванных процедур лёгкий массаж стоп ног кунжутным маслом снимет усталость, придаст коже эластичность и обеспечит хороший сон.
• Кунжутное масло для ухода за телом: круговыми движениями нанесите на кожу тела (достаточно одной столовой ложки). Через 20 минут принять горячий душ. Рекомендуется постоянно использовать эту процедуру, позволяющую успокаивать нервную систему, предотвращать простудные заболевания, держать тело в тонусе, избегать избытка веса и питать кожу.

Кунжутное масло в кулинарии

Японская, китайская, индийская, корейская и тайская кухни ни дня не обходятся без данного продукта. Квалифицированные повара рекомендуют применять для приготовления еды нерафинированное масло, обладающее насыщенным вкусом и ароматом. Особенно хорошо оно сочетается с морепродуктами, незаменимо при приготовлении плова и в заправке салатов.

Кунжутное масло применяется с мёдом и соевым соусом при приготовлении мясных блюд. Нужно знать, что специфика масла не позволяет использовать его при жарке, а в горячие блюда оно добавляется при подаче на стол. Рекомендуется в диетическом питании и вегетарианцам.

Масло кунжутных семечек ценители восточной кухни называют вкусной экзотикой и «сердцем» азиатских блюд, рекомендуют непременно его попробовать тем, кто этого ещё не сделал.

Список литературы:

1. Аюрведа. Кунжутное масло. Состав и полезные свойства
2. Токсичность растительных масел. Экожурнал, 01.03.2013
3. Грищук Н.А. Мир пряностей и специй. Справочное пособие.
4. Кунжутное масло: применение и уникальные свойства. Йельский журнал биологической медицины, 21.12.2012.
5. Полезные свойства масла из обжаренных кунжутных семечек. ж. Наука и здоровье, 2010.
6. Википедия.
7. Узнайте всю правду о кунжуте и кунжутном масле. Европейский журнал клиническое питание, 2011.