×
×
+38 (044) 334-54-85 +38 (067) 195-85-85 +38 (050) 145-85-45
(067) 195-85-85
 

Борщ зеленый со щавелем и яйцом — классический рецепт

5 Отзывы о статье 2

Классический зелёный борщ со щавелем, варёным яйцом и ложкой сметаны

Зелёный борщ появляется на столе ровно тогда, когда сходит снег и на грядках поднимается первый щавель. Это самый весенний суп украинской кухни: кислый, лёгкий, с варёным яйцом и ложкой сметаны. Готовится он быстрее красного и прощает почти любые вольности — кроме одной, о которой ниже.

2–3 минстолько варится щавель, не дольше
40 минот курицы до готового борща
~45 ккалв 100 мл готового супа
0свёклы — и это принципиально

Почему зелёный борщ — не совсем борщ

Строго говоря, борщом это блюдо не является. Борщ делает борщом свёкла — именно она даёт цвет, сладость и ту кисло-сладкую основу, вокруг которой строится вся конструкция. В зелёном борще свёклы нет вообще, а кислоту даёт щавель. По классификации это скорее щавелевый суп, родственник русской зелёной ботвиньи и польского журека по логике «кислое первое блюдо весной».

Название закрепилось по форме подачи: жидкое первое с зажаркой, картофелем, зеленью и обязательной ложкой сметаны — всё как у красного борща, только зелёное. Спорить с традицией поздно, да и незачем: в Украине «зелений борщ» понимают однозначно, и никто не переспрашивает, что имелось в виду.

Есть у него и народное имя — борщ з кваску. «Квасок» — украинское диалектное название щавеля, буквально «кислинка». По этому слову блюдо до сих пор ищут в западных областях, и оно точнее описывает суть, чем официальное название.

Щавель: главный ингредиент

Щавель — многолетняя трава с характерной кислотой, которую дают щавелевая и аскорбиновая кислоты. Весенний, молодой лист заметно нежнее и мягче по кислоте; к июлю листья грубеют, кислота нарастает, и суп из позднего щавеля получается резким. Отсюда правило: лучший зелёный борщ — майский.

2–3 минутыдольше щавель варить нельзя: разрушается хлорофилл, яркая зелень становится буро-оливковой, а вкус — плоским. Переваренный щавель — самая частая ошибка в этом супе

Если щавеля мало или он уже отошёл, его дополняют или заменяют другой листовой зеленью: шпинатом (даёт объём и цвет, но не даёт кислоты), молодой крапивой, ботвой свёклы, зелёным луком. Кислоту в этом случае возвращают лимонным соком или ложкой лимонной кислоты на кончике ножа — добавляют в самом конце, пробуя.

Щавель — не для ежедневного меню. Он богат оксалатами, которые связывают кальций. Здоровому человеку это ничем не грозит, но при подагре, мочекаменной болезни и обострении гастрита блюда со щавелем стоит ограничить или согласовать с врачом.

Классический рецепт зелёного борща

Базовый украинский вариант — на курином бульоне, со щавелем, крапивой и варёным яйцом. Рассчитан на кастрюлю 3–3,5 литра.

Зелёный борщ со щавелемПодготовка 10 мин • Варка 40 мин • 5–6 порций
Ингредиенты
  • 0,5 кгкурицы (бёдра или голени)
  • 3–5 шт.картофеля
  • 1–2 шт.лука
  • 1–2 шт.моркови
  • 1–2 пучкащавеля
  • 1 пучокмолодой крапивы (необязательно)
  • по пучкузелёного лука, укропа, петрушки
  • 3 шт.яиц
  • 1 ст. л.пшеничной муки
  • 2–3 ст. л.сметаны
  • 2 шт.лаврового листа
  • 5–8 шт.душистого перца горошком
  • 1 ст. л.приправы для борща
  • 2–3 ст. л.масла для обжаривания, соль по вкусу
Приправа для борща и специи в каталоге Делюкс Приправа для борща, лавровый лист и душистый перец под первые блюда. Доставка по Киеву и всей Украине.
1Сварите бульон

Курицу залейте холодной водой, добавьте лавровый лист и душистый перец, поставьте на огонь. Перед закипанием снимите шумовкой серую пену — или слейте первую воду целиком и залейте чистой. Варите до готовности, около 25 минут. Готовую курицу выньте, остудите, снимите мясо с костей и разберите на кусочки.

Курица с лавровым листом и душистым перцем для бульона — шаг 1
2Заложите картофель

В кипящий бульон заложите картофель брусочками и варите 10 минут.

Картофель брусочками в кипящий бульон — шаг 2
3Сделайте зажарку

Пока варится картофель, пассеруйте лук с морковью на масле, в конце всыпьте ложку муки и размешайте. Мука даст борщу мягкую густоту и не позволит ему расслоиться.

Зажарка из лука и моркови для зелёного борща — шаг 3
4Подготовьте зелень

Зелень переберите и промойте. У щавеля срежьте жёсткие черешки, крапиву обдайте кипятком, чтобы убрать жгучесть. Щавель и крапиву нарежьте крупно, остальную зелень порубите мелко.

Нарезанный щавель, зелёный лук и зелень для борща — шаг 4
5Соедините с зажаркой

Верните мясо в бульон, добавьте зажарку и приправу для борща, посолите. Дайте закипеть.

Мясо, зажарка и приправа для борща в кастрюле — шаг 5
6Заложите щавель — 2–3 минуты

Заложите щавель и зелень, доведите до кипения и сразу выключите огонь — от закладки щавеля до выключения должно пройти не больше 2–3 минут. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.

7Подайте с яйцом и сметаной

Яйца отварите вкрутую. Подавайте борщ с половинкой яйца и ложкой сметаны в тарелке.

Готовый зелёный борщ с половинкой яйца и сметаной — шаг 7
Пищевая ценность на 100 мл
45 ккалкалорийность
2,5 гбелки
2 гжиры
4 гуглеводы

С добавлением сметаны калорийность порции вырастает примерно на 25–30 ккал.

Пять правил вкусного борща

1
Щавель — последним и на две минутыЕдинственное правило, нарушение которого видно сразу: цвет уходит в болотный, вкус в никуда.
2
Слейте первую водуКуриный бульон на второй воде получается прозрачным, без серой мути и специфического запаха. Специи при этом можно оставить в кастрюле.
3
Ложка муки в зажаркуСтарый приём украинских хозяек: борщ становится чуть плотнее, зелень равномерно распределяется, а не оседает на дно.
4
Соль в концеЩавель сам даёт кислоту, которая меняет восприятие солёности. Если посолить в начале, на финише почти всегда оказывается пересол.
5
Дайте настоятьсяДесять минут под крышкой после выключения — и зелень отдаст аромат бульону. Разница с супом «прямо с плиты» заметная.

Варианты: с крапивой, рисом, без мяса

С молодой крапивой

Традиционное дополнение и почти обязательный компонент в сельской версии. Собирают верхушки до цветения, обдают кипятком (это снимает жгучесть) и кладут вместе со щавелем. Вкус получается мягче и травянистее, а цвет — насыщеннее.

С крупой — сытнее

В бульон вместе с картофелем всыпают 2–3 столовые ложки риса или пшена. Особенно уместно, если борщ готовится как единственное блюдо на обед. Пшено лучше предварительно промыть до прозрачной воды, иначе даст горчинку.

Без мяса: постный и вегетарианский

Готовится без мяса, на овощном бульоне — из моркови, лука, сельдерея и корня петрушки. Чтобы бульон не был пустым, овощи сначала подпекают на сухой сковороде до румяности. Яйцо и сметану убирают, а густоту дают картофель и та же ложка муки.

С томатом — переходная версия

Ложку томатной пасты иногда вмешивают в зажарку — ради лёгкой кислинки и золотистого оттенка бульона. Это уже отступление от классики: в настоящем щавелевом супе кислоту даёт щавель, а не томат.

С готовой заправкой

Хорошо работает приправа для борща — сушёные лук, чеснок, паприка, морковь и томат. Она собрана под красный борщ, но и зелёному добавляет глубины, которой не хватает лёгкому куриному бульону.

Яйцо и сметана

Яйцо — обязательный элемент, но добавляют его по-разному. Классика — сваренное вкрутую и разрезанное пополам, которое кладут в тарелку при подаче: выглядит нарядно и не мутит бульон. Второй способ — нарубить варёное яйцо кубиком и вмешать прямо в кастрюлю вместе с зеленью. Третий, менее известный — влить сырое взбитое яйцо тонкой струйкой в кипящий борщ, постоянно помешивая: получаются нежные хлопья, как в китайском супе.

Сметана здесь не украшение, а часть рецептуры. Она гасит щавелевую кислоту и делает вкус округлым — без неё борщ ощущается резким. Кладут её в тарелку, а не в кастрюлю: в кипящем бульоне сметана сворачивается хлопьями. Подойдёт и натуральный йогурт без добавок, если нужен вариант полегче.

Статья в тему: Суп харчо из свинины — классический рецепт с фото

Частые вопросы

Как варить зелёный борщ, чтобы он остался зелёным?

Закладывайте щавель в самом конце и варите не дольше 2–3 минут, после чего сразу выключайте огонь. При длительной варке разрушается хлорофилл, и зелень становится буро-оливковой. По той же причине борщ не стоит долго кипятить при разогреве.

Сколько варить щавель в борще?

Две-три минуты, считая от момента закипания после закладки. Этого достаточно, чтобы лист размягчился и отдал кислоту, но цвет ещё не успел уйти. Крапиву кладут одновременно со щавелем, предварительно обдав кипятком.

Чем заменить щавель в зелёном борще?

Шпинатом, молодой крапивой, ботвой свёклы или зелёным луком — они дадут объём и цвет. Но кислоты в них нет, поэтому её возвращают лимонным соком или щепоткой лимонной кислоты в самом конце, пробуя на вкус. Полноценной замены по вкусу у щавеля нет.

Что такое борщ з кваску?

Это то же самое блюдо. «Квасок» — украинское народное название щавеля, буквально «кислинка». Так зелёный борщ называют преимущественно в западных областях, и по сути это название точнее описывает суп, чем официальное.

Можно ли готовить зелёный борщ без мяса?

Да, постная версия готовится на овощном бульоне из моркови, лука, сельдерея и корня петрушки. Чтобы бульон получился насыщенным, овощи предварительно подпекают на сухой сковороде. Густоту дают картофель и ложка муки в зажарке.

Когда класть яйцо в зелёный борщ?

Варёное вкрутую яйцо кладут половинками в тарелку при подаче — так бульон остаётся прозрачным. Можно нарубить его кубиком и вмешать в кастрюлю вместе с зеленью либо влить сырое взбитое яйцо тонкой струйкой в кипящий борщ, помешивая, — тогда получатся нежные хлопья.

Почему зелёный борщ называется борщом, если в нём нет свёклы?

Название закрепилось по форме подачи: жидкое первое блюдо с зажаркой, картофелем, зеленью и сметаной — как у красного борща, только зелёное. Формально это щавелевый суп, поскольку борщом блюдо делает именно свёкла, которой здесь нет.

Сколько хранится зелёный борщ?

Двое суток в холодильнике. Дольше не стоит: щавелевая зелень темнеет, а вкус становится кислее. Разогревать нужно быстро и без длительного кипения, иначе цвет уйдёт окончательно. Сметану и яйцо всегда добавляют в тарелку, а не в кастрюлю.

Нужен ли томат или томатная паста в зелёный борщ?

В классический — нет. Кислоту здесь даёт щавель, и томат ей не нужен. Но некоторые хозяйки вмешивают ложку томатной пасты в зажарку ради лёгкой кислинки и золотистого цвета бульона — это уже переходный вариант между зелёным и красным. Если добавить ещё и свёклу, выйдет уже красный, а не зелёный суп.

Нужна ли свёкла в зелёном борще?

Нет. Свёкла — признак красного борща: именно она даёт ему цвет и сладость. В зелёном её нет вообще, цвет даёт зелень, а кислоту — щавель. Как только в кастрюлю попадает свёкла, блюдо перестаёт быть зелёным и уходит в сторону красного.

Что такое зелёный борщ по ГОСТу?

В советских сборниках рецептур он значился как «борщ зелёный»: щавель со шпинатом, картофель, пассерованные коренья и лук, мясной или костной бульон, подача с половинкой варёного яйца и сметаной. Наш рецепт следует той же логике, разве что шпинат в нём необязателен, а часть зелени заменяет молодая крапива.

Антонова И.Г.

Автор статьи: (нутрициолог, автор блога Делюкс)

Дата публикации:

Дата обновления: 24-07-2026

Оставить комментарий

Оцените статью
empty starempty starempty starempty starempty star

Комментарии к статье

  • 18-07-2023 :

    Хороший рецепт

  • 21-11-2022 :

    Хороша что крапива в зелёном борще. Она добавляет витамины, нейтрализует кислоту щавеля для чувствительного желудка. Прекрасный рецепт.

Закрыть
E-mail
Пароль
Забыли пароль?