Борщ зеленый со щавелем и яйцом — классический рецепт
Отзывы о статье 2
Классический зелёный борщ со щавелем, варёным яйцом и ложкой сметаны
Зелёный борщ появляется на столе ровно тогда, когда сходит снег и на грядках поднимается первый щавель. Это самый весенний суп украинской кухни: кислый, лёгкий, с варёным яйцом и ложкой сметаны. Готовится он быстрее красного и прощает почти любые вольности — кроме одной, о которой ниже.
Почему зелёный борщ — не совсем борщ
Строго говоря, борщом это блюдо не является. Борщ делает борщом свёкла — именно она даёт цвет, сладость и ту кисло-сладкую основу, вокруг которой строится вся конструкция. В зелёном борще свёклы нет вообще, а кислоту даёт щавель. По классификации это скорее щавелевый суп, родственник русской зелёной ботвиньи и польского журека по логике «кислое первое блюдо весной».
Название закрепилось по форме подачи: жидкое первое с зажаркой, картофелем, зеленью и обязательной ложкой сметаны — всё как у красного борща, только зелёное. Спорить с традицией поздно, да и незачем: в Украине «зелений борщ» понимают однозначно, и никто не переспрашивает, что имелось в виду.
Есть у него и народное имя — борщ з кваску. «Квасок» — украинское диалектное название щавеля, буквально «кислинка». По этому слову блюдо до сих пор ищут в западных областях, и оно точнее описывает суть, чем официальное название.
Щавель: главный ингредиент
Щавель — многолетняя трава с характерной кислотой, которую дают щавелевая и аскорбиновая кислоты. Весенний, молодой лист заметно нежнее и мягче по кислоте; к июлю листья грубеют, кислота нарастает, и суп из позднего щавеля получается резким. Отсюда правило: лучший зелёный борщ — майский.
Если щавеля мало или он уже отошёл, его дополняют или заменяют другой листовой зеленью: шпинатом (даёт объём и цвет, но не даёт кислоты), молодой крапивой, ботвой свёклы, зелёным луком. Кислоту в этом случае возвращают лимонным соком или ложкой лимонной кислоты на кончике ножа — добавляют в самом конце, пробуя.
Щавель — не для ежедневного меню. Он богат оксалатами, которые связывают кальций. Здоровому человеку это ничем не грозит, но при подагре, мочекаменной болезни и обострении гастрита блюда со щавелем стоит ограничить или согласовать с врачом.
Классический рецепт зелёного борща
Базовый украинский вариант — на курином бульоне, со щавелем, крапивой и варёным яйцом. Рассчитан на кастрюлю 3–3,5 литра.
- 0,5 кгкурицы (бёдра или голени)
- 3–5 шт.картофеля
- 1–2 шт.лука
- 1–2 шт.моркови
- 1–2 пучкащавеля
- 1 пучокмолодой крапивы (необязательно)
- по пучкузелёного лука, укропа, петрушки
- 3 шт.яиц
- 1 ст. л.пшеничной муки
- 2–3 ст. л.сметаны
- 2 шт.лаврового листа
- 5–8 шт.душистого перца горошком
- 1 ст. л.приправы для борща
- 2–3 ст. л.масла для обжаривания, соль по вкусу
Курицу залейте холодной водой, добавьте лавровый лист и душистый перец, поставьте на огонь. Перед закипанием снимите шумовкой серую пену — или слейте первую воду целиком и залейте чистой. Варите до готовности, около 25 минут. Готовую курицу выньте, остудите, снимите мясо с костей и разберите на кусочки.
В кипящий бульон заложите картофель брусочками и варите 10 минут.
Пока варится картофель, пассеруйте лук с морковью на масле, в конце всыпьте ложку муки и размешайте. Мука даст борщу мягкую густоту и не позволит ему расслоиться.
Зелень переберите и промойте. У щавеля срежьте жёсткие черешки, крапиву обдайте кипятком, чтобы убрать жгучесть. Щавель и крапиву нарежьте крупно, остальную зелень порубите мелко.
Верните мясо в бульон, добавьте зажарку и приправу для борща, посолите. Дайте закипеть.
Заложите щавель и зелень, доведите до кипения и сразу выключите огонь — от закладки щавеля до выключения должно пройти не больше 2–3 минут. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
Яйца отварите вкрутую. Подавайте борщ с половинкой яйца и ложкой сметаны в тарелке.
С добавлением сметаны калорийность порции вырастает примерно на 25–30 ккал.
Пять правил вкусного борща
Варианты: с крапивой, рисом, без мяса
Традиционное дополнение и почти обязательный компонент в сельской версии. Собирают верхушки до цветения, обдают кипятком (это снимает жгучесть) и кладут вместе со щавелем. Вкус получается мягче и травянистее, а цвет — насыщеннее.
В бульон вместе с картофелем всыпают 2–3 столовые ложки риса или пшена. Особенно уместно, если борщ готовится как единственное блюдо на обед. Пшено лучше предварительно промыть до прозрачной воды, иначе даст горчинку.
Готовится без мяса, на овощном бульоне — из моркови, лука, сельдерея и корня петрушки. Чтобы бульон не был пустым, овощи сначала подпекают на сухой сковороде до румяности. Яйцо и сметану убирают, а густоту дают картофель и та же ложка муки.
Ложку томатной пасты иногда вмешивают в зажарку — ради лёгкой кислинки и золотистого оттенка бульона. Это уже отступление от классики: в настоящем щавелевом супе кислоту даёт щавель, а не томат.
Хорошо работает приправа для борща — сушёные лук, чеснок, паприка, морковь и томат. Она собрана под красный борщ, но и зелёному добавляет глубины, которой не хватает лёгкому куриному бульону.
Яйцо и сметана
Яйцо — обязательный элемент, но добавляют его по-разному. Классика — сваренное вкрутую и разрезанное пополам, которое кладут в тарелку при подаче: выглядит нарядно и не мутит бульон. Второй способ — нарубить варёное яйцо кубиком и вмешать прямо в кастрюлю вместе с зеленью. Третий, менее известный — влить сырое взбитое яйцо тонкой струйкой в кипящий борщ, постоянно помешивая: получаются нежные хлопья, как в китайском супе.
Сметана здесь не украшение, а часть рецептуры. Она гасит щавелевую кислоту и делает вкус округлым — без неё борщ ощущается резким. Кладут её в тарелку, а не в кастрюлю: в кипящем бульоне сметана сворачивается хлопьями. Подойдёт и натуральный йогурт без добавок, если нужен вариант полегче.
Статья в тему: Суп харчо из свинины — классический рецепт с фото
Частые вопросы
Как варить зелёный борщ, чтобы он остался зелёным?
Закладывайте щавель в самом конце и варите не дольше 2–3 минут, после чего сразу выключайте огонь. При длительной варке разрушается хлорофилл, и зелень становится буро-оливковой. По той же причине борщ не стоит долго кипятить при разогреве.
Сколько варить щавель в борще?
Две-три минуты, считая от момента закипания после закладки. Этого достаточно, чтобы лист размягчился и отдал кислоту, но цвет ещё не успел уйти. Крапиву кладут одновременно со щавелем, предварительно обдав кипятком.
Чем заменить щавель в зелёном борще?
Шпинатом, молодой крапивой, ботвой свёклы или зелёным луком — они дадут объём и цвет. Но кислоты в них нет, поэтому её возвращают лимонным соком или щепоткой лимонной кислоты в самом конце, пробуя на вкус. Полноценной замены по вкусу у щавеля нет.
Что такое борщ з кваску?
Это то же самое блюдо. «Квасок» — украинское народное название щавеля, буквально «кислинка». Так зелёный борщ называют преимущественно в западных областях, и по сути это название точнее описывает суп, чем официальное.
Можно ли готовить зелёный борщ без мяса?
Да, постная версия готовится на овощном бульоне из моркови, лука, сельдерея и корня петрушки. Чтобы бульон получился насыщенным, овощи предварительно подпекают на сухой сковороде. Густоту дают картофель и ложка муки в зажарке.
Когда класть яйцо в зелёный борщ?
Варёное вкрутую яйцо кладут половинками в тарелку при подаче — так бульон остаётся прозрачным. Можно нарубить его кубиком и вмешать в кастрюлю вместе с зеленью либо влить сырое взбитое яйцо тонкой струйкой в кипящий борщ, помешивая, — тогда получатся нежные хлопья.
Почему зелёный борщ называется борщом, если в нём нет свёклы?
Название закрепилось по форме подачи: жидкое первое блюдо с зажаркой, картофелем, зеленью и сметаной — как у красного борща, только зелёное. Формально это щавелевый суп, поскольку борщом блюдо делает именно свёкла, которой здесь нет.
Сколько хранится зелёный борщ?
Двое суток в холодильнике. Дольше не стоит: щавелевая зелень темнеет, а вкус становится кислее. Разогревать нужно быстро и без длительного кипения, иначе цвет уйдёт окончательно. Сметану и яйцо всегда добавляют в тарелку, а не в кастрюлю.
Нужен ли томат или томатная паста в зелёный борщ?
В классический — нет. Кислоту здесь даёт щавель, и томат ей не нужен. Но некоторые хозяйки вмешивают ложку томатной пасты в зажарку ради лёгкой кислинки и золотистого цвета бульона — это уже переходный вариант между зелёным и красным. Если добавить ещё и свёклу, выйдет уже красный, а не зелёный суп.
Нужна ли свёкла в зелёном борще?
Нет. Свёкла — признак красного борща: именно она даёт ему цвет и сладость. В зелёном её нет вообще, цвет даёт зелень, а кислоту — щавель. Как только в кастрюлю попадает свёкла, блюдо перестаёт быть зелёным и уходит в сторону красного.
Что такое зелёный борщ по ГОСТу?
В советских сборниках рецептур он значился как «борщ зелёный»: щавель со шпинатом, картофель, пассерованные коренья и лук, мясной или костной бульон, подача с половинкой варёного яйца и сметаной. Наш рецепт следует той же логике, разве что шпинат в нём необязателен, а часть зелени заменяет молодая крапива.

Автор статьи: Антонова И.Г. (нутрициолог, автор блога Делюкс)
Дата публикации: 09-06-2021
Дата обновления: 24-07-2026
Оставить комментарий
Комментарии к статье
-
Анна 18-07-2023 :
Хороший рецепт
-
Людмила до-ре-мила 21-11-2022 :
Хороша что крапива в зелёном борще. Она добавляет витамины, нейтрализует кислоту щавеля для чувствительного желудка. Прекрасный рецепт.


