Урбеч из черного тмина

Урбеч из черного тмина — это  продукт, который производится путем тщательного помола семян известных как чернушка посевная или калинджи. Является источником множества полезных для здоровья компонентов.

Паста богата эфирными маслами, флавоноидами, алкалоидами и селеном. Эфирные масла придают характерный аромат и вкус, а флавоноиды и алкалоиды обладают антиоксидантными свойствами.

Рекомендуемое количество урбеча из черного тмина, которое можно употреблять в день, зависит от нескольких факторов, включая индивидуальную переносимость, общее состояние здоровья и диетические привычки.

В целом, урбеч — это очень питательный продукт, поэтому его употребление следует дозировать. Для большинства взрослых без специфических медицинских противопоказаний рекомендуемое количество может варьироваться от одной до двух чайных ложек в день. Это количество обеспечивает достаточный прием полезных веществ, содержащихся в черном тмине.

Полезные свойства

1. Черный тмин и его продукты, включая урбеч, демонстрируют ряд потенциальных преимуществ для здоровья:
2. Может помочь снизить воспаление и обладает антигистаминными свойствами, полезный при лечении аллергий и астмы.
3. Укрепляет иммунную систему.
4. Регулирует уровень сахара в крови, что делает его полезным для людей с диабетом.
5. Оказывать положительное влияние на уровень холестерина и артериальное давление, что способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
6. Благодаря наличию антиоксидантов, урбеч из черного тмина может помочь защитить клетки от повреждений свободными радикалами.