Як варити пшоно: пшоняна каша на молоці й на воді, пропорції та час

В'язка пшоняна каша на молоці з вершковим маслом
Щоб зварити пшоно, на склянку крупи беруть 400 мл води для розсипчастої каші або 700 мл рідини для в'язкої молочної. Розсипчаста вариться 15–20 хвилин після закипання і ще 10 хвилин доходить під кришкою.
Каша на молоці має свою особливість: у молоці пшоно розварюється повільніше, ніж у воді. Тому крупу спершу 10 хвилин варять у воді й лише потім вливають гаряче молоко.
Скільки води на склянку пшона: пропорції та час
Густоту каші визначає лише кількість рідини. У склянку 250 мл входить близько 210 г пшона, від цієї ваги й розрахована таблиця.
| Густота | Рідина на склянку пшона | Час |
|---|---|---|
Розсипчаста | 400 мл води | варити 15–20 хв, відпочинок 10 хв |
В'язка | 300 мл води й 400 мл молока або 700 мл води | варити 25 хв, відпочинок 10 хв |
Рідка | 900 мл молока або молока з водою | варити близько 25 хв |
| Таблиця: deluxe.com.ua: скільки води на склянку пшона | ||
За вагою це 1,8, 3,2 і 4,2 л рідини на 1 кг пшона, норми Збірника рецептур 1982 року. Вони розраховані на котли від 30 л. У домашній каструлі води випаровується більше, і Збірник дозволяє додати 5–10 % до розсипчастої каші та 2–3 % до в'язкої. Ми округлили до зручних чисел.
Звідси й порції: склянки пшона вистачає на 3 гарніри або 4 порції на молоці.
Чому пшоно гірчить і як цього позбутися
Точної причини гіркоти наука поки не назвала. Автори огляду 2021 року пишуть, що гіркота проса лишається невирішеним завданням, навіть у шліфованої крупи. На кухні допомагають три прийоми зі Збірника рецептур.
Тому дивіться на дату фасування. Пшоно Делюкс фасується в пакет із віконцем, дата фасування й термін придатності стоять на етикетці.
Пшоняна каша на молоці: рецепт на 4 порції
1 склянка пшона (210 г)
300 мл води
400 мл молока 3,2 %
2 ст. л. цукру (25 г)
1/2 ч. л. солі
40 г вершкового масла
Промийте крупу 4–5 разів теплою водою, поки вода не стане майже прозорою. Наостанок залийте пшоно окропом і злийте воду.
Доведіть 300 мл води до кипіння, всипте пшоно й посоліть. Варіть 10 хвилин на середньому вогні без кришки, зрідка помішуючи: за цей час вода майже вся вбереться.
Поки вариться крупа, нагрійте молоко майже до кипіння. Влийте його в каструлю, додайте цукор і дочекайтеся, коли молоко знову закипить.
Зменште вогонь до найслабшого й варіть 15 хвилин. Помішуйте раз на 2–3 хвилини, дістаючи ложкою до дна. Каша готова, коли зерна розварилися і вона тримається на ложці гіркою.
Покладіть масло, накрийте каструлю кришкою і залиште без вогню на 10 хвилин. За цей час каша стане густішою й м'якшою.
Подавайте одразу, гарячою. Зверху кладуть мед або варення, за Збірником це 25–30 г на порцію, або посипають дрібкою меленої кориці. Для аромату в молоко можна додати 1 ч. л. ванільного цукру, а замість меду полити кашу кленовим сиропом.
Розсипчаста пшоняна каша на воді для гарніру

Для гарніру пшоно варять лише на воді. На склянку крупи потрібно 400 мл води й неповна чайна ложка солі, вихід близько 525 г.
Такий гарнір подають до м'яса й грибів. Ситний варіант готують із салом і цибулею: на кашу зі склянки пшона обсмажте 80 г сала кубиками й 1 цибулину, це пропорції Збірника для каші зі шпиком. Найшвидше прогріти в каші половину банки тушонки з яловичини: м'ясо в ній уже готове.
Пшоняна каша з гарбузом, із сухофруктами та куліш

Гарбуз варять першим, пшоно всипають до нього. Пропорції та кроки — у рецепті гарбузової каші з пшоном. Без свіжого гарбуза кладуть жменю в'яленого: близько 30 г в'яленого гарбуза за 5 хвилин до готовності.

Ізюм і нарізану курагу промивають і кладуть у кашу разом із маслом. За 10 хвилин під кришкою сухофрукти розм'якнуть, а цукру знадобиться менше.

Пшоняний суп із салом і цибулею. За Збірником на літр супу беруть 100 г пшона і 60 г цибулі. Засмажку із сала з цибулею кладуть за 5–10 хвилин до готовності крупи. У польовому куліші варять ще й картоплю.
Чому пшоняна каша не вдалася
Крупу одразу залили молоком. Зваріть її спершу у воді, як у кроці 2, і лише потім вливайте молоко.
Молоко пригорає на сильному вогні й у тонкій каструлі. Після молока тримайте вогонь найслабшим і мішайте, дістаючи до дна.
Пшоно погано промили, і борошнистий пил склеїв зерна. Промивайте його до майже прозорої води.
Їй не дали постояти. За 10 хвилин під кришкою вона загусне, а зайвого молока наступного разу беріть менше.
Скільки зберігається пшоняна каша і як її розігріти
2 годинищоб остудити й прибрати в холодильник
3–4 дніу холодильнику, у закритому контейнері
3–4 місяціу морозильникуТерміни взято в USDA, вони діють для будь-яких готових страв. Холодна каша дуже густішає, тому під час розігрівання додайте 2–3 ст. л. молока або води на порцію й прогрійте її під кришкою.
Калорійність пшоняної каші
Пораховано для рецепта вище за сировиною з бази USDA: пшоно, молоко 3,2 %, цукор і масло. Порція каші на молоці з маслом дає близько 360 ккал, без масла 285 ккал.
Розсипчаста каша щільніша, ніж варене пшоно в базі USDA: у ній 64 % води проти 71 %. Тому в неї 151 ккал на 100 г, а в записі USDA 119 ккал.
УкраїнаПшоношліфованекрафт-пакет 1 кгОбрати фасування →02
ІндонезіяКориця меленаPremiumфасування 100 г – 1 кгОбрати фасування →03
ваніль БурбонВанільний цукорнатуральнийфасування 25 г – 500 гОбрати фасування →04
УзбекистанІзюм золотийДжамбофасування 200 г – 1 кгОбрати фасування →05
ТуреччинаКурагаДжамбофасування 200 г – 1 кгОбрати фасування →06
УкраїнаГарбуз в'яленийшматочкамифасування 100 г – 1 кгОбрати фасування →07
СШАКленовий сиропбурштиновийбанка 250 гОбрати фасування →08
до гарніруТушонка яловичашматковабанка 525 гОбрати фасування →
Часті запитання
Чи треба замочувати пшоно перед варінням?
Ні. У Збірнику рецептур пшоно не замочують: його промивають і одразу варять. Шліфована крупа розварюється й так за 15–20 хвилин.
Скільки варити пшоно в супі?
Близько 20 хвилин. Пшоно кладуть у киплячий бульйон першим, а картоплю додають через 5–10 хвилин, щоб вони дійшли разом.
Чи можна зварити пшоняну кашу в мультиварці?
Так. Рідину беріть за таблицею вище, а режим і час за інструкцією до своєї моделі: програми каші у виробників різні.
Як підготувати пшоно для голубців?
Його відварюють до напівготовності: 5–10 хвилин у великій воді, потім воду зливають. У голубцях крупа доходить разом із капустою й не розварюється.
Джерела: 5
- Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания. М.: Экономика, 1982. Табл. 8 «Количество крупы, жидкости, соли, расходуемое на приготовление каш», с. 178–180; в'язкі й рідкі каші, с. 183–184; № 240 «Суп пшенный с мясом (кулеш)»; розсипчаста каша зі шпиком, № 406.
- USDA FoodData Central, SR Legacy: Millet, raw (FDC ID 169702, 1 cup = 200 г); Millet, cooked (168871); Milk, whole, 3.25 % (171265); Sugars, granulated (169655); Butter, salted (173410).
- Marti A., Tyl C. Capitalizing on a double crop: Recent advances in proso millet's transition to a food crop. Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety, 2021. DOI 10.1111/1541-4337.12681.
- USDA FSIS. Leftovers and Food Safety: терміни зберігання готових страв у холодильнику 3–4 дні, у морозильнику 3–4 місяці, правило двох годин.
- Сторінки товарів каталогу Делюкс: пшоно, в'ялений гарбуз, ванільний цукор, кориця мелена.

Автор статті: Ірина Антонова (нутриціолог, автор блогу Делюкс)
Дата публікації: 05-11-2026
Дата оновлення: 05-11-2026
