Козинаки з насіння та кунжуту: рецепт у домашніх умовах, з медом і без

Пласт завтовшки 7 мм: із площі 20 на 25 см виходить двадцять плиток по 22 г.
Хрускіт у козинаках дає не насінина, а температура сиропу. Доведете до 149 °C — плитка ламається з клацанням і не липне до зубів; зупинитесь на 132 °C — матимете м'який тягучий брусок. Із 300 г насіння, 120 г цукру та ложки меду виходить пласт на 440 г, це двадцять плиток, і роботи руками в ньому 35 хвилин.
Нижче — калькулятор розкладки на чотири обсяги, від 150 до 600 г насіння, із розміром пласта та кількістю плиток. Далі сім кроків, шість варіантів на тій самій схемі — гарбузові, кунжутні, горіхові по-грузинськи, — розбір шести типових збоїв і КБЖВ, порахований за складом і звірений із записом USDA на готові ласощі. Окремо — чому мед у цьому рецепті відповідає за смак, а не за структуру, і що саме ламається, коли козинаки на другий день стають липкими.
Що таке козинаки і чим вони не грильяж
Словник української мови подає означення дослівно так: «козинаки, ів, мн. Східні солодощі з очищеного від лушпиння насіння (перев. соняшнику, кунжуту і т. ін.) або горіхи в меду чи цукрі, спресовані в брикети». Позначка «мн.» тут головна: слово зафіксоване тільки в множині, форми однини академічна норма не дає взагалі.
Грильяж у тому самому словнику описано інакше, і різниця між двома ласощами лежить рівно у двох словах: «цукерки, виготовлені з розплавленого та частково карамелізованого цукру, змішаного із підсмаженими покришеними горіхами». Тобто цукор там топлять насухо, без води, а горіхи попередньо рубають. У козинаках цукор варять сиропом, насіння йде цілим, а маса не заливається у форми, а розкачується пластом і ріжеться. Звідси й різна текстура: грильяж щільний і однорідний, козинак — пухкий на зламі, бо між цілими насінинами лишається карамельна сітка, а не суцільний масив.
Ціле насіння або горіхи, сироп із цукру з медом, пласт розкачують і ріжуть на плитки. На зламі видно окремі насінини.
Подрібнені горіхи, цукор топлять без води до карамелі. Маса однорідна і щільна, часто йде начинкою в цукерки.
Грузинський тлумачний словник описує гозінакі як дрібно нарізані волоський горіх, мигдаль або фундук, проварені з медом, розплющені та нарізані тонкими пластинками. Ні цукру, ні насіння в цьому означенні немає — це новорічна страва.
Версію зі словникової статті: соняшникове насіння з кунжутом на цукрово-медовому сиропі. Вона хрустить, живе два тижні і коштує втричі дешевше за горіхову.
Чому козинаки хрустять: усе вирішує температура сиропу
Цукровий сироп — це вода з розчиненим цукром, і поки в ньому є вода, він кипить трохи вище за сто градусів. Що більше води пішло, то густіший розчин і то вища температура кипіння. Тому термометр у сотейнику показує не «жар», а залишкову вологість: кожен градус вище сотні означає, що води стало менше.
Перевірити це можна не термометром, а готовим продуктом. У базі USDA є запис на кунжутні козинаки промислового виготовлення — води в них 2,2 г на 100 г. Стільки лишається після того, як сироп пройшов 149 °C. Це і є фізичний сенс хрускоту: у плитці майже немає води, карамель застигла склом, а не гумою.
| Що треба отримати | Температура сиропу | Як поводиться плитка |
|---|---|---|
| Скляний хрускіт, класичні козинаки | 149 °C | Ламається з клацанням по розмітці, не гнеться, не липне до пальців |
| М'який тягучий козинак | 132 °C | Гнеться, тягнеться нитками, лишає слід на зубах |
| Волога погода, дощ за вікном | 150 °C | Служба Університету Айови радить додавати градус-другий: вогкість затягує карамель |
Термометр перед першим варінням варто перевірити: опустіть щуп у окріп, він мусить показати 100 °C. Щуп, який бреше на три градуси, зніме сироп зарано, і пласт вийде м'якшим, ніж задумано.
Навіщо в сиропі мед, якщо цукру достатньо
У меду в цьому рецепті дві роботи, і обидві не про солодкість. Перша — не дати цукру закристалізуватися назад. Алабамська служба пояснює механізм на прикладі кукурудзяного сиропу: він заважає цукровому піску зібратися в кристали заново. Мед робить те саме, бо за складом він і є інвертований цукор: за даними USDA у ста грамах меду 40,9 г фруктози та 35,8 г глюкози, а сахарози — лише 0,89 г. Чужі молекули стають між молекулами сахарози і не дають ґратці зібратися.
Друга робота — смак. Але тут у меду погані новини: він цього нагрівання не переживає. У роботі, опублікованій у npj Science of Food 2025 року, мед гріли п'ять годин за різних температур і стежили за оксиметилфурфуролом — речовиною, за якою судять про теплову обробку меду. За 60 °C показник за п'ять годин майже не рухався, а починаючи з 80 °C ріс уже явно. Норма Codex Alimentarius для меду — 40 мг на кілограм, і свіжий мед у тій вибірці вкладався в 6–16 мг.
Звідси практичний висновок: класти меду більше за тридцять грамів на цю розкладку немає сенсу. Тонкий квітковий аромат у сотейнику за 149 °C однаково не виживе, а зайва фруктоза почне темніти раніше за цукор, і пласт вийде гіркуватим. Мед тут — страховка від кристалів і легка карамельна нота, не більше.
Інгредієнти на 20 плиток
250 г соняшникового насіння очищеного, вага до обсмаження
50 г кунжуту білого, теж до обсмаження
2 г солі дрібного помелу, це приблизно 1/3 чайної ложки
120 г цукру, звичайного білого
30 г меду, будь-якого рідкого
40 мл води
1 шт сотейник із товстим дном, не емальований
1 шт суха сковорода для обсмаження насіння
2 аркуші пергаменту і рівна поверхня: стіл або перевернуте деко
Кухонні ваги і термометр тут не побажання, а умова. Карамель — єдина ділянка домашньої кухні, де «на око» не працює зовсім: різниця між хрусткою плиткою і тягучою лежить у сімнадцяти градусах, а на око сироп за 132 і за 149 градусів має майже однаковий вигляд.
Насіння в каталозі лежить сирим: соняшникове ядро йде без обсмаження, солі та добавок, і смажити його доведеться самому. Це не зайвий крок, а половина смаку: сира насінина в карамелі дає в'язку трав'янисту ноту, обсмажена — ту саму горіхову.
Пропорції: розкладка під свій обсяг
Схема тримається на одному співвідношенні: на дві частини насіння — одна частина солодкого. Усередині насіння соняшник і кунжут діляться як п'ять до одного, усередині солодкого цукор і мед — як чотири до одного. Усе інше рахується від ваги насіння.
| Компонент | 150 г | 300 г | 450 г | 600 г |
|---|---|---|---|---|
| Соняшникове ядро | 125 г | 250 г | 375 г | 500 г |
| Кунжут | 25 г | 50 г | 75 г | 100 г |
| Цукор | 60 г | 120 г | 180 г | 240 г |
| Мед | 15 г | 30 г | 45 г | 60 г |
| Вода | 20 мл | 40 мл | 60 мл | 80 мл |
| Сіль | 1 г | 2 г | 3 г | 4 г |
| Розмір пласта | 16 x 16 см | 20 x 25 см | 25 x 30 см | 30 x 35 см |
| Вихід пласта | 220 г | 440 г | 660 г | 880 г |
| Плиток 5 x 5 см | 10 | 20 | 30 | 40 |
Розміри дібрані так, щоб пласт вийшов завтовшки близько 7 мм. Тонший — плитка ламається на крихту під ножем, товщий — його важко відкусити. Гнатися за точними сантиметрами не треба: важлива товщина шару, а її задає качалка, а не розмітка столу.
Вихід менший за суму інгредієнтів, і це нормально: із 492 г закладеної ваги йде близько 50 г води — сорок мілілітрів, які ви налили в сироп, плюс власна волога ядра, що випаровується при обсмаженні. Саме тому розкладку рахують за сировиною, а не за підсумковим пластом.
Як приготувати козинаки: сім кроків
Розстеліть аркуш пергаменту на столі або на перевернутому деку, другий аркуш покладіть поруч, качалку — теж поруч. Зважте ядро, кунжут, цукор і мед по окремих мисках. Це має вигляд надмірності рівно до моменту, коли карамель опиниться в сотейнику: із цієї секунди у вас буде близько сорока секунд на все, і бігати за пергаментом уже ніколи.
Суха сковорода, середній вогонь, 5–7 хвилин, помішувати майже безперервно. Готовність видно за кольором: ядро стає світло-золотим і починає потріскувати. Одразу пересипте в миску — на гарячій сковороді насіння дійде і перегорить за хвилину, а гіркоту з підгорілої насінини потім не прибрати нічим.
Йому вистачає 2–3 хвилин, і горить він приблизно вдвічі швидше за соняшникове: зерно дрібніше, прогрівається наскрізь майже миттєво. Ознака готовності — перші клацання і запах. З'єднайте обидва види в одній мисці, додайте сіль і лишіть у теплі: холодне насіння миттєво застудить карамель, і ви не встигнете його розмішати.
Цукор, мед і воду — в сотейник, середній вогонь. Мішайте, поки цукор не розійдеться, і щойно сироп закипів, ложку приберіть зовсім. Служба Університету Айови формулює правило прямо: після закипання подальше розмішування провокує утворення кристалів. Крупинки, що прилипли до стінки, змахніть униз мокрим пензликом — один такий кристал здатен зацукрувати весь сотейник.
Увесь шлях займає 8–10 хвилин, але йде він нерівномірно. Поки в сиропі є вільна вода, температура майже стоїть: на фото щуп показує 109 °C, і в цю мить здається, що нічого не відбувається. Потім вода закінчується, і останні п'ятнадцять градусів сироп проходить за півхвилини. Від термометра в ці півхвилини не відходити: перегрітий сироп темніє і починає гірчити. Якщо термометра немає зовсім, є друга ознака: крапля сиропу, кинута в склянку холодної води, має застигнути миттєво і ламатися з клацанням, а не розминатися пальцями.
Зніміть сотейник з вогню, одразу всипте тепле насіння із сіллю і розмішайте 15–20 секунд — до останньої сухої насінини. Маса густішатиме під лопаткою просто на очах. Не доводьте до краси: виваліть її на пергамент грудкою, рівняти будете наступним кроком.
Накрийте другим аркушем пергаменту і прокатайте качалкою до товщини близько 7 мм. За 10 хвилин зніміть верхній аркуш і продавіть розмітку тильним боком ножа на квадрати 5 на 5 см — теплий пласт ріжеться, холодний кришиться. Ще за півгодини візьміть пласт двома руками і розламайте по лініях: він розвалиться сам.
Шість варіантів на тій самій схемі
Співвідношення дві частини насіння до однієї частини солодкого працює майже для будь-якого наповнювача. Змінюється тільки час обсмаження і, у двох випадках, температура сиропу. Розкладка всюди на 300 г наповнювача — та сама, що в базовій таблиці.
Соняшникові, базові250 г соняшнику плюс 50 г кунжуту, сироп до 149 °C. Класика зі словникової статті і найдешевший варіант. Обсмаження 5–7 хвилин.
Кунжутні, цілком на кунжуті300 г кунжуту замість суміші. Пласт виходить тонший і дрібніший на зламі, смак — помітно горіховіший. Обсмаження лише 2–3 хвилини, і стежити треба невідривно. Половину білого можна взяти чорним кунжутом: він неочищений, і в плитці буде видно крапчасту текстуру.
Гарбузові, найбільші300 г гарбузового ядра. Насінина пласка і широка, тому пласт виходить вищий — розкачуйте його до 8 мм і дайте більше місця на столі. Обсмаження 4–5 хвилин, до першого клацання; передержане ядро стає жорстким.
Горіхові, по-грузинськи300 г волоського горіха, крупно порубаного. Найближче до того гозінакі, який описує грузинський словник: там горіхи варять з медом, розплющують і ріжуть пластинками. Якщо хочете саме ту, м'яку текстуру — знімайте сироп на 132 °C.
Арахісові300 г сирого бланшованого арахісу, обсмаження 8–10 хвилин — ядро велике і прогрівається найдовше. Найміцніший на злам варіант: карамелі між великими ядрами більше, ніж між насінинами.
З вівсяними пластівцями200 г насіння плюс 100 г вівсяних пластівців, підсушених на сухій сковороді 3–4 хвилини. Пластівці забирають частину карамелі на себе, пласт виходить легший і сухіший. Більше за третину пластівців класти не варто — плитка перестане триматися.
Окрема лінія — козинаки з повітряного рису, які часто шукають під цією ж назвою. Схема там та сама, але потрібен саме готовий повітряний рис, а не сира крупа; у нашому каталозі його немає, і чесніше сказати це прямо, ніж пропонувати заміну.
Цукор, мед і версія без меду
Сироп у цьому рецепті можна зібрати трьома способами, і кожен дає свою текстуру. Важливо розуміти, що структуру тримає саме сахароза — та сама, що у звичайному цукрі. Усе, що її заміщує, зміщує результат у бік м'якості.
120 г цукру і 30 г меду. Мед страхує від кристалізації і дає карамельну ноту. Плитка скляна, ламається з клацанням, зберігається два тижні.
150 г цукру і чайна ложка лимонного соку замість меду. Кислота працює так само — розщеплює частину сахарози просто в сотейнику, і кристалам немає за що зачепитися. Смак чистіший і сухіший, без медової ноти.

Фініковий сироп — стовідсотковий концентрат фінікового соку, 74 г вуглеводів на 100 г. До 149 °C його доводити не можна: він потемніє і загірчить задовго до цієї позначки. Знімайте на 130 °C і матимете м'який тягучий брусок, а не хрустку плитку.
Два грами на 300 г насіння. Вони не солять, а знімають нудотність: без солі солодкість до третьої плитки стає пласкою. Кладіть сіль до ядра, а не в сироп.
Якщо потрібен саме м'який варіант без цукру, а не козинаки, подивіться цукерки з сухофруктів і горіхів — там зв'язка тримається на фініковій пасті і варіння не потрібне взагалі.
Шість помилок і що з ними робити
Сироп не дійшов до 149 °C. Найчастіше річ не в терпінні, а в термометрі: дешевий щуп бреше на два-три градуси, і цього досить. Перевірте його в окропі — має бути рівно 100 °C. Врятувати вже готовий пласт не можна, але наступна партія вийде правильною.
Або перегріли сироп, або поклали забагато меду. Фруктоза меду темніє раніше за сахарозу, і за тридцяти грамів на розкладку це ще непомітно, а за вісімдесяти — уже гіркота. Тримайтеся тридцяти.
Мішали сироп після закипання або не змахнули кристали зі стінок сотейника. Один кристал запускає ланцюгову реакцію в усьому об'ємі. Наступного разу приберіть ложку одразу після закипання і пройдіть стінки мокрим пензликом.
Мішали замало або сироп устиг загуснути, поки ви шукали миску. Ядро має бути теплим і стояти за крок витягнутої руки, а розмішування займає не більше двадцяти секунд.
Намагалися різати наскрізь і вже холодним. Правильна послідовність інша: за 10 хвилин продавити розмітку тильним боком ножа по теплому пласту, а за сорок хвилин розламати руками по лініях.
Карамель тягне вологу з повітря. Служба Університету Айови прямо попереджає, що вогкість робить такі ласощі липкими, і радить у дощовий день варити сироп на градус-другий вище. Зберігати пласт треба в закритій банці і подалі від плити, чайника та мийки.
Зберігання
Калорійність і харчова цінність
Одна плитка вагою 22 г — це 117 ккал, 3,1 г білка, 8 г жирів і 10 г вуглеводів. Розрахунок зроблено за складом нашої розкладки на чотирьох записах USDA FoodData Central: соняшникове ядро (FDC ID 170562), очищений кунжут (169412), цукор (169655) і мед (169640). Підсумкову вагу пласта взято як 440 г — вода із сиропу і частина вологи насіння йдуть при обсмаженні та варінні.
Контрольний перерахунок за коефіцієнтами 4-9-4 без урахування клітковини дає 540 ккал проти розрахункових 530: розбіжність 1,9 %, у межах округлення і в той самий бік, у який його дає сама USDA.
Звірка з готовим продуктом сходиться не повністю, і це варто пояснити. У базі USDA є запис на промислові кунжутні козинаки (FDC ID 169588): 516 ккал, 11,6 г білка, 33,3 г жирів, 31,2 г цукрів. За залізом і магнієм наша розкладка збігається з ним майже точно — 3,7 проти 4,3 мг заліза і 224 проти 251 мг магнію. А от за кальцієм розрив десятикратний: у нас близько 52 мг, у запису USDA — 639 мг. Причина не в рецепті, а в кунжуті: кальцій сидить в оболонці зерна. Для неочищеного кунжуту USDA дає 989 мг кальцію на 100 г, для очищеного білого — 60 мг. Хочете кальцій — беріть чорний неочищений кунжут, він оболонку зберігає.
Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію фахівця. Харчову цінність розраховано за складом інгредієнтів на основі записів USDA FoodData Central; фактичні значення залежать від партії насіння і точності ваг.
Часті питання
З чого роблять козинаки?
Словник української мови описує їх так: очищене від лушпиння насіння — переважно соняшнику, кунжуту — або горіхи в меду чи цукрі, спресовані в брикети. Тобто досить двох речей: наповнювача і сиропу. У домашній розкладці це 300 г насіння, 120 г цукру, 30 г меду, 40 мл води і 2 г солі; ні олії, ні борошна, ні яєць у козинаках немає.
Чим козинаки відрізняються від грильяжу?
Двома речами: формою горіха і способом варіння цукру. У грильяжі, за означенням того самого словника, горіхи покришені, а цукор розплавлений насухо до карамелі. У козинаках насіння і горіхи йдуть цілими, а цукор варять сиропом з водою і медом. Тому грильяж щільний і однорідний, а козинак пухкий на зламі: між цілими насінинами лишається карамельна сітка.
Чому козинаки вийшли м'якими і тягнуться?
Сироп не дійшов до 149 °C. За 132 °C цукор проходить стадію soft crack і застигає пластичним, а не скляним — плитка гнеться і липне до зубів. Різниця всього в сімнадцять градусів, і на око вона не видна: сироп має однаковий вигляд. Перевірте термометр в окропі, він має показувати рівно 100 °C.
Як зробити козинаки без меду?
Замінити його не іншим сиропом, а кислотою: 150 г цукру і чайна ложка лимонного соку замість 120 г цукру з медом. Мед у рецепті потрібен не для солодкості, а щоб цукор не зібрався назад у кристали, і лимонна кислота робить ту саму роботу. Смак вийде чистіший і сухіший, без медової ноти, а текстура не зміниться зовсім.
Скільки калорій у козинаках?
530 ккал на 100 г і 117 ккал в одній плитці вагою 22 г — це розкладка із соняшникового насіння з кунжутом, порахована за записами USDA. Промислові кунжутні козинаки в тій самій базі дають 516 ккал на 100 г, тож домашні виходять практично врівень. Більше за половину калорійності приходить із жиру насіння, а не з цукру.
Як правильно — козинак чи козинаки?
Словник української мови подає слово тільки в множині, з позначкою «ів, мн.»: козинаки, козинаків. Форми однини словникова стаття не наводить. Грузинське першоджерело, від якого назва й пішла, звучить як гозінакі — там це страва з волоського горіха, мигдалю або фундука, проварених з медом.
Скільки зберігаються домашні козинаки?
Два тижні в закритій скляній банці за кімнатної температури, з пергаментом між шарами. Холодильник не потрібен: на холодній плитці в теплій кімнаті осідає конденсат, і карамель розмокає. М'який варіант, знятий на 132 °C, живе близько тижня і краще в холоді — у ньому більше залишкової води.
Чи можна зробити козинаки без цукру?
Хрусткі — ні. Скляну структуру дає саме сахароза, доведена до 149 °C, і жоден сироп її не замінює: фініковий і будь-який інший фруктозний потемніє і загірчить задовго до потрібної температури. На фініковому сиропі виходить чесний м'який брусок — знімайте на 130 °C і тримайте в холодильнику. Це смачно, але це вже не козинак у словниковому сенсі.
Козинаки з гарбузового насіння — що змінювати?
Пропорції ті самі, 300 г ядра на 120 г цукру і 30 г меду. Змінюються дві речі: обсмаження коротше, 4–5 хвилин до першого клацання, і пласт виходить вищий, бо гарбузова насінина велика і пласка. Розкачуйте до 8 мм і дайте пласту більше місця — інакше плитку буде важко відкусити.
Чи треба обсмажувати насіння перед варінням?
Так, і це половина смаку. У каталозі соняшникове і гарбузове ядро лежать сирими, без обсмаження та солі. Сира насінина в карамелі дає в'язку трав'янисту ноту, обсмажена — горіхову. Крім того, обсмаження виганяє частину вологи, і плитка потім довше лишається хрусткою.
Література: 6 джерел
- Alabama Cooperative Extension System. Candy Class: Nut Brittle — стадія soft crack 270 °F, hard crack 300 °F; брикет варять до 300 °F; кукурудзяний сироп не дає цукровому піску закристалізуватися заново; готовий пласт холоне 30–60 хвилин і зберігається в закритій тарі. aces.edu
- Iowa State University Extension and Outreach, AnswerLine. The Dos and Don'ts of Candy Making, 2026 — варити в прохолодний сухий день; у вологу погоду доводити сироп на градус-другий вище, інакше ласощі вийдуть липкими; після закипання не мішати, розмішування провокує кристали; термометр калібрують в окропі за 212 °F. extension.iastate.edu
- USDA FoodData Central — записи, за якими рахувалася харчова цінність: Seeds, sunflower seed kernels, dried (FDC ID 170562): 584 ккал, вода 4,73 %; Seeds, sesame seed kernels, dried, decorticated (169412): 631 ккал, кальцій 60 мг; Sugars, granulated (169655): 387 ккал; Honey (169640): 304 ккал, вода 17,1 %, фруктоза 40,9 г, глюкоза 35,8 г, сахароза 0,89 г. Для звірки готового продукту — Candies, sesame crunch (169588): 516 ккал, вода 2,2 %, кальцій 639 мг; неочищений кунжут Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted (170151): кальцій 989 мг. fdc.nal.usda.gov
- Sun Z., Wang F., Zhou P., Chen D., Zuo L. Rapid and high-throughput analysis of 5-hydroxymethylfurfural in honey by MALDI-MS. npj Science of Food, 2025, 9:66 — за 60 °C показник оксиметилфурфуролу за п'ять годин майже не росте, із 80 °C ріст стає явним; норма Codex Alimentarius — 40 мг/кг, свіжий мед у вибірці 6,1–16,2 мг/кг. doi.org
- Словник української мови в 11 томах — «козинаки, ів, мн. Східні солодощі з очищеного від лушпиння насіння (перев. соняшнику, кунжуту і т. ін.) або горіхи в меду чи цукрі, спресовані в брикети»; «грильяж — цукерки, виготовлені з розплавленого та частково карамелізованого цукру, змішаного із підсмаженими покришеними горіхами». goroh.pp.ua
- ganmarteba.ge, тлумачний словник грузинської мови — гозінакі: дрібно нарізані волоський горіх, мигдаль або фундук, проварені з медом, розплющені та нарізані тонкими пластинками; окремо відзначено новорічне гозінакі. ganmarteba.ge

Автор статті: Ірина Антонова (нутриціолог, автор блогу Делюкс)
Дата публікації: 27-09-2026
Дата оновлення: 27-09-2026
