Мікс насіння для салату

Суміш із насіння – це корисне доповнення для будь-якого салату. Мікс для приготування салатів включає насіння соняшнику, гарбуза, коричневого льону, білого та чорного кунжуту. Їх можна додавати в блюдо як сирими, так трохи підсмажувати для отримання більш насиченого, цікавого смаку.

Салат з насінням є дієтичним, тому підходить навіть людям, що стежать за фігурою, та діабетикам. Не менш корисна така страва для дітей, оскільки вони особливо потребують комплексу вітамінів, мінералів та амінокислот.

Оскільки калорійність суміші перевищує 300 ккал на 100 г продукту, додавати насіння в салат рекомендується невеликими кількостями — приблизно столову ложку на порцію. Використовувати насіння можна як цілком, так і попередньо замочувати їх у воді, дробити ножем або ступкою, перемелювати в блендері до стану крупи. Завдяки таким простим прийомам вони засвоюватимуться ще краще.

Корисні властивості

• Поліпшення функцій ШКТ.
• Очищення тканин та клітин від токсинів, шлаків.
• Стимулювання функцій мозку.
• Зміцнення нервової системи.
• Підтримка роботи серця та судин.
• Нормалізація складу крові.
• Підвищення імунітету.
• Підтримка гостроти зору.
• Стимулювання обміну речовин.
• Нормалізація ваги.
• Ефективне вгамування голоду та контроль апетиту.

У складі зародків рослин міститься найвища концентрація вітамінів, мікроелементів, амінокислот, які необхідні кожному з нас. Крім цього суміш з корисного насіння містить:

• легкозасвоювані білки, необхідні зростання і повноцінного розвитку тканин;
• «повільні» вуглеводи, які насичують енергією, добре вгамовують голод, але при цьому не шкодять фігурі;
• унікальні комбінації жирів, що підтримують здоров'я волосся, шкіри, нігтів;
• клітковину, що сприяє оновленню клітин, виведенню шлаків, токсинів.