Кориця для схуднення. Рецепти

• Рецепти з корицею для схуднення
• Кориця та мед
• Кориця та кефір
• Чай з корицею
• Напій з корицею

Порівняно недавно були відкриті властивості кориці для схуднення. Спеція настільки результативна в програмах зниження зайвої ваги, що набула широкого застосування в цій якості по всьому світу.

Справжню автентичну цейлонську корицю можна придбати в нашому магазині - Кориця цейлонська Справжня .

Вживання дуже просте і не потребує спеціальних приготувань. Прянощі можна просто підмішати в чай або каву, а можна приготувати як спеціальний напій. Крім ефективної боротьби із зайвими кілограмами, кориця дуже корисна для підтримки здоров'я. Лікувальний ефект дозволяють призупиняти викиди інсуліну, які впливають на жирові відкладення в тілі. Завдяки цьому також добре знижується рівень холестерину.

Багато дієтологів включають корицю в програми для схуднення. Пряність чудово знижує апетит і активно впливає на процес розщеплення жирових клітин, а також зупиняє формування нових жирових відкладень. У складі є такий елемент, як поліфенол. Він має властивості інсуліну і може знижувати цукор у крові. Це робить цей засіб корисним для людей, які страждають на діабет. Кориця також регулює процес обміну речовин у організмі.

Пряність можна додавати у випічки та різні страви. За рекомендаціями багатьох дієтологів слід вживати корицю у напоях. Тому що її властивості виявляються ефективнішими в рідині.

Кориця буває у вигляді твердих паличок та у меленому вигляді. Паличку додають у гарячий чай чи каву. Порошок можна використовувати як присипку на напій. Склад кориці з медом можна додати до чаю, какао або кави.

Застосовуючи прянощі як засіб для схуднення, пам'ятайте, що тільки одне вживання кориці не допоможе знизити вагу. Для досягнення бажаного результату, напої та суміші зі спецією варто використовувати у поєднанні з фізичними навантаженнями на організм та дієтичним харчуванням.

Рецепти з корицею для схуднення

Кориця та мед

Одним із найефективніших методів використання кориці як засіб для схуднення вважається кориця з медом. Цей напій приймається натщесерце вранці, до сніданку (хвилин за 30). У склянці води спочатку розчиняється 1 чайна ложка спеції, а потім додається 1 чайна ложка меду. Цю суміш бажано наполягати за 30 хвилин. Або навіть краще приготувати її з вечора та зберігати у холодильнику. Перед тим, як пити, напій не потрібно підігрівати.

Кориця та кефір

Кефір з корицею також ефективно застосовується у програмах для схуднення. У невелику кількість води додається 1 столова ложка меду, що добре розмішується. Потім цю суміш кладуть 1 чайну ложку меленого імбиру, часточку лимона і трохи кориці. В останню чергу отриманий склад змішують з нежирним кефіром, щоб вийшла склянка напою. Також у нежирний кефір можна додати одну чайну ложку кориці та п'ять перетертих яблук. Потім суміш збивається.

Чай з корицею

Дуже ефективний чай із корицею для схуднення. У попередньо заварений чорний чай додається знежирене молоко та невелика кількість кориці.

Напій з корицею

Чудовий рецепт смачного напою з корицею: до соку або йогурту додати 1 чайну ложку кориці, невелику кількість меленого чорного перцю, 1 чайну ложку меду та неповну чайну ложку меленого імбиру. Вживається цей лікувальний напій один раз на два дні.

Уважно поставтеся до кількості кориці, що додається. Дозування повинне точно відповідати рекомендаціям. Буває індивідуальна нестерпність спеції. Краще проконсультуватися попередньо з лікарем про прийом спеції. Наприклад, не варто вживати цю пряність мамам, що годують, тому що можлива відмова дитини від молока. Не слід приймати корицю перед операціями або при кровотечах, оскільки вона має властивість розрідження крові. Хворим, які мають високу температуру, кориця також протипоказана. Не можна використовувати цю спецію хворим, які страждають на високий тиск.