Гуава сушена

Гуава – це екзотичний для наших широт фрукт родом із Таїланду. Зовні він трохи нагадує звичні нам яблука або груші. Сухофрукт виробляється шляхом природного сушіння стиглих плодів. Сушена гуава на смак солодка з невеликою кислинкою, трохи нагадує малину з нотками ананаса.

У сушених плодах гуави зберігається вся користь свіжого фрукта. Вони багаті на клітковину, вітаміни С, А, К, В, мінерали (кальцій, калій, фосфор, залізо), антиоксиданти.

Як їсти сухофрукт гуави?

Це сушений фрукт, готовий до вживання. Його не потрібно очищати, мити, сушити. Рекомендовано їсти близько 15-20 грамів на день, це приблизно 3-4 слайси. Варто скасувати, що цей вид сухофрукта зручно брати із собою на прогулянку, в дорогу чи роботу.

Неповторний смак і аромат робить її чудовим десертом до чаю чи кави. А висока поживна цінність — відмінний самостійний перекус між основними прийомами їжі.

Корисні властивості

1. Зміцнює імунітет.
2. Допомагає швидко відновити сили.
3. Очищає слизову оболонку шлунка і кишечника.
4. Служить профілактикою серцево-судинних захворювань.
5. Дозволена навіть при діабеті - знижує рівень цукру в крові.
6. Корисна для схуднення – прискорює метаболізм.
7. Поліпшує зір.
8. Підвищує пружність шкіри.
9. Уповільнює процеси старіння.
10. Корисна для чоловіків – покращує потенцію.
11. Зміцнює стінки судин.
12. Знижує рівень поганого холестерину в крові.