Клітковина з насіння кунжуту

Клітковина з насіння кунжуту – це дієтична рослинна добавка. Роблю шляхом подрібнення макухи, після віджиму олії з насіння білого сирого кунжуту. Це знахідка для веганів та охочих скинути зайву вагу. Всього 10 г на добу шроту та організм отримує всі необхідні корисні речовини, мікроелементи, вітаміни.

Макуха білого кунжуту містять вітаміни групи В, С, Е, F, PP, рослинний білок, целюлозу, пектин, вуглеводи, фітостероли, фосфоліпіди, мікроелементи, макроелементи, які заповнюють добову потребу організму. Вміст кальцію перевищує багато видів сирів. У не очищеному насінні - це 975 мг Са на 100 г, в очищеному в 10 разів менше (60 мг/100 г).

Корисні властивості клітковини кунжуту

1. Нормалізує роботу кишечника та шлунка.
2. Сприяє покращенню імунітету.
3. Виводить токсини та шлаки
4. Має профілактичні властивості при таких захворюваннях як атеросклероз, цукровий діабет, сечокам'яна хвороба.
5. Допомагає зменшити прояви простатиту у чоловіків.
6. Знижує рівень поганого холестерину.
7. Нормалізує роботу серцево-судинної системи.
8. Знижує кислотність шлунка (у разі підвищення).
9. Спортсменам допомагає набрати м'язову масу, запобігає виснаженню.
10. Нормалізує артеріальний тиск при гіпертонічній хворобі.
11. Зменшує запальні та дегенеративні процеси у суглобах, відновлює їх рухливість.
12. Збільшує інтервали нормального дихання при задишці.
13. Позитивно впливає організм при порушеннях ліпідного обміну.
14. Сприяє нормалізації роботи щитовидної залози та профілактиці захворювань, пов'язаних з нею.
15. Допомагає печінці якісніше очищати кров та виводити шкідливі речовини з організму, що важливо для профілактики різних хвороб печінки.
16. При розумових навантаженнях покращує мозковий кровообіг, особливо корисний дітям та студентам.
17. При остеопорозі у дорослих та дітям для зміцнення кісткової тканини.
18. Уповільнює процеси старіння.
19. Полегшує припливи та відливи при менопаузі у жінок.
20. Покращує вироблення молока за гв.

Застосування клітковини з насіння кунжуту

Використовуються рослинна добавка у медицині, кулінарії, дієтології. Додати можна в різні страви:

• панірувати котлети;
• у випічку, млинці, кекси;
• корисні сніданки (пластівці, вівсянка гранолу);
• у кефір, смузі;
• в соуси як загусник.

Приймати кунжутну клітковину рекомендовано по 1 ст. л. два рази на день.

Пищевая ценность