Спіруліна таблетки

Спіруліна – синьо-зелена мікроводорість, яка вважається одним із найбільш поживних продуктів на планеті. Популярність її особливо зросла після використання на космічній орбіті як харчова добавка для астронавтів. Склад спіруліни добре вивчений. Обґрунтовано та підтверджено факти благотворного впливу на організм людини.

Спіруліна продається у вигляді порошку, капсул та таблеток. Таблетована форма зручна, це готовий до застосування продукт. Таблетки – вибір споживачів, яким не подобається специфічний смак водорості, у яких він виражений менш ніж у порошку.

Інтернет-магазин Делюкс пропонує придбати спіруліну в таблетках з оперативною доставкою по всій Україні. Ми працюємо із перевіреними виробниками, які приділяють максимальну увагу якості сировини, забезпечують багатоступеневий контроль виробничих процесів. Пігулки екологічно безпечні, не містять токсинів.

Біохімічні властивості та терапевтичний ефект

Близько 65% складу таблетованої добавки спіруліни становлять білки, що містять усі незамінні амінокислоти. Інші речовини:

• вітаміни групи B (B1, B2, B3), E, ​​K;
• залізо, мідь (21% від добової норми), магній, цинк, калій, кальцій;
• фікоціанін, сильний антиоксидант, який надає характерного зеленувато-синього кольору і допомагає боротися з окислювальним стресом;
• бета-каротин;
• полісахариди;
• ненасичені жирні кислоти;
• хлорофіл, сприяє виведенню токсинів з організму.

Залізо та вітаміни групи B сприяють підвищенню рівня енергії та покращенню витривалості, що корисно для активних людей та спортсменів. Антиоксиданти та омега-3 жирні кислоти допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Доказовими дослідженнями встановлено, що спіруліна ефективна для лікування алергічних ринітів. Комплекс речовин, які у таблетках, зміцнює імунну систему. Бета-каротин, який в організмі стає вітаміном А, скорочує ризик розвитку катаракти та інших хвороб очей.

Встановлено, що 2 г спіруліни щодня знижують рівень глікованого цукру на 1%.

За умови збалансованого харчування та достатніх фізичних навантажень таблетки допомагають знизити вагу.

Рекомендації щодо прийому спіруліни в таблетках

Нутриціологи рекомендують приймати таблетки під час їжі, щоб покращити засвоєння поживних речовин. Оптимальний час – ранок та обід, щоб протягом дня скористатися енергетичними властивостями добавки. Таблетки слід запивати достатньою кількістю води.

Спіруліну можна приймати курсами по 1-3 місяці з перервами, щоб уникнути звикання організму. За відсутності протипоказань та після консультації з лікарем можливий прийом на постійній основі.

Добовий прийом зазвичай становить від 3 до 10 грамів. Починати необхідно з 1 грама, потім поступово збільшують дозу, це дає можливість травній системі звикнути. Міжнародні експерти рекомендують вводити 5-10 таблеток на день для дорослих та 3-5 для дітей віком до 12 років.

Курс прийому становить 20 днів з перервою на тиждень. Повторний прийом рекомендують у 2 тижні. Спірулін слід приймати з невеликою кількістю води. Протягом 30 хвилин варто відмовитися від вживання соку, чаю, кави або прохолодних напоїв, оскільки вони знищують засвоєння деяких поживних речовин та ферментів.

Переваги переважують можливі недоліки спіруліни. Таким чином, наявність цього продукту в раціоні людини вирівнює рівень полівітамінів та омолоджує організм.

Дотримання правильного дозування та рекомендацій щодо прийому допоможе отримати максимальну користь від суперфуду.